豆子索帕塞卡
投票數： 1
時間： 25分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 420， 總脂肪 10 G.， 飽和脂肪 3 G.， 蛋白質 22 G.， 碳水化合物 65 G.， 纖維 17 G.， 膽固醇 28 毫克 鈉 635 毫克 糖 G.
卡路里 420， 總脂肪 10 G.， 飽和脂肪 3 G.， 蛋白質 22 G.， 碳水化合物 65 G.， 纖維 17 G.， 膽固醇 28 毫克 鈉 635 毫克 糖 G.
豆湯麵－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 準備義大利麵： 在深煎鍋中加熱橄欖油。加入洋蔥和波布拉諾辣椒，用中高火翻炒約3分鐘。加入辣椒粉、孜然和1/2茶匙鹽，再煮2分鐘。加入乾義大利麵，煮5分鐘。
加入番茄，小火慢燉至部分湯汁吸收，約2分鐘。加入雞湯，煮沸後繼續煮1分鐘。蓋上鍋蓋，轉小火慢燉義大利麵至軟嫩，約6分鐘。 - 準備豆子： 將豆子和香菜加入裝有番茄和義大利麵的平底鍋中（留出 2 湯匙香菜作裝飾），繼續烹調至所有液體都被吸收，大約再煮 3 分鐘。
- 將索帕塞卡湯分裝到盤中，撒上起司和香菜。
類別：
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