慢燉鍋玉米蝦粥


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如何用慢燉鍋製作玉米蝦粥
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時間: 1小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 4

玉米糝,或稱粗玉米粉,是一道傳統的美國菜餚,尤其在南部各州廣受歡迎。這道配菜與蝦子堪稱絕配,常出現在高級餐廳的菜單上。用壓力鍋烹煮玉米糝,無需長時間攪拌,還能充分吸收辛辣的卡津調味料和安杜耶香腸的風味。由於在醬汁中慢燉,玉米糝口感軟糯。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 2湯匙橄欖油
  • 230克安杜耶香腸,切成小丁
  • 1 顆洋蔥,切成小丁(約 2 杯)
  • 3瓣大蒜,壓碎
  • 3/4 杯乾白葡萄酒
  • 3杯低鈉雞湯
  • 1 杯全脂牛奶
  • 3/4 杯粗磨玉米粉
  • 4枝百里香
  • 470毫升櫻桃番茄,對半切開
  • 1個青椒,切成細丁
  • 1個紅甜椒,切成細丁
  • 450公克大蝦(21-25隻),已清洗乾淨,去除深色條紋和蝦尾。
  • 2茶匙卡真調味料
  • 0.5茶匙辣椒醬(可選)
  • 55克奶油
  • 2湯匙切碎的細香蔥
  • 特殊設備:主鍋容量為6公升或以上的壓力鍋/多功能鍋;用於壓力鍋/多功能鍋的可插入式烹飪容器



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 在容量為 6 誇脫(6 公升)或更大的壓力鍋中倒入 1 湯匙植物油。放入香腸,並將壓力鍋設定為「烹調」模式。偶爾攪拌,烹調至香腸邊緣酥脆,約 3 分鐘。加入洋蔥和大蒜。繼續烹飪至洋蔥開始變軟,約 2-3 分鐘。
  2. 倒入白葡萄酒進行去釉。用木匙刮掉碗底的焦香部分。倒入1杯雞湯並攪拌。關火,將蒸架放入醬汁中,並準備內膽進行組裝。

  3. 在底部烤盤中加入牛奶、粗玉米粉、百里香、剩餘的2杯雞湯、1/2茶匙鹽和1/4茶匙胡椒粉,攪拌均勻。將第二個烤盤放在上面。
  4. 將小番茄、甜椒和1/2茶匙鹽放入上層容器中。蓋上蓋子,用金屬夾固定上下兩個容器,然後將它們放入高壓鍋中。按照製造商的說明固定蓋子,並將蒸汽釋放閥設置為“關閉”位置。高壓烹飪10分鐘。
  5. 同時,在一個小碗裡,將蝦仁與卡津調味料和剩餘的1湯匙植物油拌勻,直到均勻裹上調味料。放在一旁備用。
  6. 壓力鍋烹調完成後,將閥門轉到“打開”位置,讓蒸氣完全排出以釋放壓力。打開壓力鍋,小心取出內膽和蒸架。鬆開金屬夾,將內膽分開。
  7. 將上層容器中煮軟的蔬菜倒入壓力鍋下層的醬汁中,如果需要,可以加入辣椒醬。拌入蝦仁,蓋上鍋蓋。利用餘溫將海鮮煮至不再是生的且不透明狀(大約再煮10分鐘)。
  8. 從玉米粉中取出並丟棄百里香枝。拌入奶油,蓋上蓋子保溫。

    將玉米粥趁熱盛出,上面放上蝦仁,淋上醬汁,撒上香蔥。





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