烤盤上放著帶骨豬排和炒飯。


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如何烹調-烤盤上的豬排炒飯
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時間: 1小時。
複雜: 容易地
份量: 4

將帶骨豬裡肌排與米飯一起放入烤箱烘烤,米飯會吸收肉汁,成就一道美味可口的肉類主食和米飯配菜。烘烤前,先用奶油在煎鍋中將米飯煎至金黃,這樣不僅能為米飯增添風味,還能使烤好的米飯更加蓬鬆。將豬裡肌排直接放在米飯上烘烤,在烤製完成前幾分鐘,再用烤箱上火烤至表面金黃酥脆。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 4塊帶骨天然豬排
  • 4大匙奶油
  • 1 杯長粒白米
  • 1罐(280毫升)牛肉湯,另需適量
  • 4片洋蔥,掰成圈狀
  • 1/4茶匙黑胡椒



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將烤箱預熱至175°C。
  2. 在中等大小的平底鍋中,用中低火融化奶油。加入米飯,翻炒至淺褐色,約5分鐘。

  3. 將米放入 22 x 32 x 5 公分的烤盤中。將豬排撒上鹽,放在米飯上。倒入高湯和 2/3 杯水。在豬排上放上洋蔥圈,並撒上黑胡椒粉。用錫箔紙蓋住烤盤,烘烤至豬肉軟嫩,約 45 分鐘。
  4. 將烤箱調至燒烤模式,如果米飯太乾,可以再加一點肉湯,然後將平底鍋放回烤箱烤幾分鐘,使豬肉變色。





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