香脆卡真西葫蘆條


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如何製作——脆卡真西葫蘆條
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時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 6-8

用櫛瓜條製作美味又健康的零食,其美味程度絲毫不遜於炸薯條或麵包丁。這些西葫蘆條加入了卡津調味料和玉米粉,而卡津人是路易斯安那州法語移民的常用食材,他們的菜餚被公認為美國最美味、最豐富多彩的菜餚之一。將櫛瓜條依序裹上卡津調味料麵粉、蛋液,最後再裹上一層麵包屑和玉米粉的混合物,這樣可以使它們更加酥脆,並散發出溫暖的玉米香味。放入烤箱烘烤後,搭配酸甜的蛋黃醬沾醬享用。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 0.5杯麵粉
  • 1 湯匙 卡真調味料
  • 2個大蛋,打散
  • 1.5 杯石磨玉米粉
  • 1 湯匙 日式麵包糠
  • 450 克西葫蘆(2-3 個小果實),切成 7 x 0.5 公分的條狀。
  • 1/4 杯蛋黃醬
  • 1 大匙克里奧爾芥末醬或全麥芥末醬
  • 四分之一根醃黃瓜,切碎
  • 0.5-1茶匙辣椒醬,如塔巴斯科辣椒醬
  • 特殊設備: 2 個烤架,2 個帶邊烤盤



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將兩個烤架分別放在烤箱的上下兩層,並將烤箱預熱至攝氏220度(425華氏度)。將烤架放在烤盤上,並在上面噴上大量的烹飪噴霧。
  2. 在一個大的密封袋中,混合麵粉和卡津調味料。在另一個密封袋中,混合雞蛋和1/2茶匙鹽。在第三個袋子中,混合麵包屑和1/2茶匙鹽。

  3. 將一半的櫛瓜條放入第一個袋子中,搖晃均勻,使其裹上麵粉。取出西葫蘆條,抖掉多餘的麵粉。將它們放入裝有雞蛋的袋子中,用手搖晃並揉搓,直到西葫蘆條均勻裹上蛋液。 (為了使成品更美觀,可以一隻手處理乾料,另一隻手處理濕料。)然後將它們放入裝有麵包屑的袋子中,使其完全裹上麵包屑。 (麵包屑下方會露出一些綠色的西葫蘆。)將它們放在準備好的烤盤上,並噴上適量的烹飪噴霧(無需翻面)。重複以上步驟處理剩餘的西葫蘆條。
  4. 烤至金黃色且肉質軟嫩,約25-30分鐘。烘烤過程中將烤盤旋轉一次。
  5. 同時,在一個小碗裡,將蛋黃醬、芥末醬、酸黃瓜和辣椒醬混合。將沾醬與櫛瓜條一起食用。





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