香脆烤箱烤雞柳
投票數： 10
時間： 25分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 520， 總脂肪 18.5 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 44 G.， 碳水化合物 43 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 520， 總脂肪 18.5 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 44 G.， 碳水化合物 43 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
瑞秋將雞胸肉切成小條，非常適合小朋友食用。烤至酥脆後，這些雞條是油炸雞肉的絕佳替代品。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至攝氏190度。
- 將玉米片放入小鍋子或大碗中，用手輕輕捏碎。與麵包屑、糖、鹽、胡椒粉和五香粉（你的秘製配料）混合。千萬不要告訴任何人你的秘製配料是什麼！如果有人問起你秘製雞柳的做法，除了秘製配料之外，什麼都告訴他們。
- 將約3湯匙植物油均勻地淋在麵包屑上，然後與壓碎的玉米片混合。將雞柳依序裹上麵粉、蛋液，最後裹上特製的酥脆麵包屑。將雞柳放在不沾烤盤上，放入烤箱烘烤15分鐘，直到酥脆。
- 將蜂蜜芥末醬和燒烤醬在一個小碗中混合。將雞柳趁熱淋上醬汁即可食用。
類別：
食譜集
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