卡真風味炸蛤蜊

複雜: 容易地
份量: 4
去殼蛤蜊裹上玉米粉、小麥粉、海鮮調味料和檸檬皮屑的混合物,然後油炸至酥脆金黃。可作為沾醬開胃菜,或作為漢堡的配菜。
每份營養成分:
卡路里 421, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 21 G., 碳水化合物 71 G., 纖維 5 G., 膽固醇 33 毫克 鈉 725 毫克 糖 8 G.
卡路里 421, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 21 G., 碳水化合物 71 G., 纖維 5 G., 膽固醇 33 毫克 鈉 725 毫克 糖 8 G.
原料:
卡真蛤蜊
- 2 杯全脂牛奶
- 1大匙海鮮調味料
- 2顆檸檬的檸檬皮屑
- 280公克清洗乾淨的新鮮蛤蜊
麵包屑
- 1 杯細磨玉米粉
- 1 杯優質麵粉
- 1大匙海鮮調味料
- 植物油,用於煎炸
- 供檸檬角、雞尾酒醬和塔塔醬
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 卡真蛤蜊:
在碗裡,混合牛奶、海鮮調味料、檸檬皮屑、一小撮鹽和少許黑胡椒碎。攪拌至鹽溶解。加入蛤蜊,放入冰箱冷藏2小時。
步驟 2 - 麵包屑:
在一個棕色紙袋或碗中,將玉米粉、小麥粉、海鮮調味料、一小撮鹽和少許黑胡椒粉混合均勻。
步驟 3 - 用夾子或漏杓將蛤蜊從碗中取出,抖掉多餘的牛奶。將蛤蜊沾上麵粉混合物,使其完全裹滿。將蛤蜊放在鋪有烤架的烤盤上,靜置15分鐘。 第四步
- 在厚底平底鍋中倒入10公分深的植物油。中火加熱油至攝氏170度(350華氏度)。分批放入蛤蜊,煎至金黃色,約30秒至1分鐘,時間取決於蛤蜊的大小。取出後放在鋪有廚房紙巾的盤子上,撒上少許鹽調味。 第五步
- 將蛤蜊與檸檬汁、雞尾酒醬和塔塔醬一起食用。
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