西洋菜檸檬雞湯


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如何製作西洋菜檸檬雞湯
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時間: 45分鐘
複雜: 容易地
份量: 6

希臘檸檬蛋湯(Avgolemono)的主要食材是雞蛋和檸檬,這道菜的名字也由此而來。雞蛋使雞湯更加濃稠,更易飽腹,而檸檬則增添了清爽的口感。所有這些食材共同構成了這道湯的完美背景,最後加入的西洋菜清香爽口,既能防止西洋菜煮過頭,又能保持其鮮亮的綠色。如果您手邊有剩餘的煮雞、烤雞或炸雞,可以將其切碎,並與西洋菜一起加入湯中。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 8杯淡鹽雞湯
  • 3/4 杯中粒米
  • 3個大雞蛋
  • 3 顆檸檬(取 1 顆檸檬的皮,擠出 3 顆檸檬的汁:約 0.5 杯檸檬汁)
  • 2 束西洋菜(約 340 公克),去除粗莖,切碎葉子。



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 取一個中型平底鍋,用大火將雞湯煮沸。加入米、少許鹽調味,再加入少許黑胡椒。

    蓋上鍋蓋,將火調至中小火,燉煮至米飯變軟,約 15 分鐘。
  2. 米飯快煮好時,將雞蛋打入碗中攪打均勻,然後加入檸檬汁。

  3. 一邊攪拌,一邊緩慢地將約2杯熱肉湯倒入雞蛋中。將鍋下的火調至小火,並將蛋液攪拌均勻。

    用木匙攪拌至湯汁略微濃稠,約2分鐘。不要將湯煮沸。
  4. 將湯從火上移開,拌入檸檬皮和西洋菜;浸泡 1 至 2 分鐘,直到蔬菜變軟但仍保持鮮亮的綠色。
  5. 將湯汁舀入六個深碗中,並在每份湯汁上撒少許黑胡椒粉。





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