香辣扁豆佐韭蔥
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時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
複雜: 容易地
份量: 4
綠扁豆和棕扁豆是理想的配菜。它們能很好地保持形狀,同時又能吸收其他食材的味道。將它們與炒香的韭蔥和香料一起烹調,撒上新鮮香草,如果喜歡,還可以配上青檸角擠汁食用。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
- 3/4 杯扁豆
- 1片月桂葉
- 1顆八角
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按照食譜烹調這道菜:
- 在平底鍋中以中火將 1 根韭菜(縱向切成兩半,再切成薄片)用 3 湯匙橄欖油炒 7 到 8 分鐘;加入 1/2 茶匙粗鹽。
- 加入3/4杯乾棕扁豆或綠扁豆、3杯水、1片月桂葉、1顆八角和1/2茶匙鹽。蓋上鍋蓋,小火慢燉25-30分鐘,直至扁豆軟爛。取出月桂葉和八角。用鹽調味,撒上薄荷葉,淋上橄欖油。佐以青檸角即可享用。
類別:
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