甜豌豆佐韭蔥和義大利燻肉
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時間： 30分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 113， 總脂肪 5.5 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 5 G.， 碳水化合物 11 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 8 毫克 鈉 290 毫克 糖 5 G.
卡路里 113， 總脂肪 5.5 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 5 G.， 碳水化合物 11 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 8 毫克 鈉 290 毫克 糖 5 G.
甜豌豆配韭菜和義大利燻肉——詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將一大鍋加鹽的水煮開。加入豌豆，煮5分鐘。用漏杓瀝乾豌豆，然後用冷水沖洗。
- 在大煎鍋中以中火加熱橄欖油。加入義大利燻肉，翻炒至金黃色，約5分鐘。
加入韭蔥、大蒜和乾甜椒，繼續翻炒至韭蔥變軟，約3分鐘。盛入一個大碗中。加入豌豆、醋和1/2茶匙鹽，攪拌均勻。依口味加入胡椒粉調味。
類別：
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