南瓜冰沙
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時間： 8小時10分鐘
複雜： 容易地
份量： 8
複雜： 容易地
份量： 8
每份營養成分：
卡路里 133， 總脂肪 3 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 22 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 133， 總脂肪 3 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 22 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
南瓜冰沙－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將南瓜泥放入鬆餅模中，用錫箔紙蓋好，放入冰箱冷凍。
- 準備製作冰沙時，將牛奶倒入攪拌機。然後加入優格。從鍋中取出4份冷凍南瓜泥，放入攪拌機。 （剩餘的南瓜泥可以留到下次製作。）
- 然後加入肉桂粉。將混合物攪拌至完全順滑，倒入杯中。
上菜前撒上全麥餅乾碎片。
試試看 南瓜泥檸檬水。
類別：
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