時間： 5分鐘
複雜： 容易地
數量： 1 杯雞尾酒

將甜點、水果和清爽的冰沙完美融合，做成一杯健康的木瓜香蕉冰沙。這款飲品飽足感強，有助於消化，還能補充能量。由於香蕉本身就帶有豐富的甜味，所以無需添加糖、糖漿或蜂蜜等任何甜味劑。香蕉越熟，冰沙越甜。

原料：

• 1 杯牛奶
• 1/4 杯酸奶
• 1茶匙香草精
• 1根小熟香蕉，去皮切片
• 半大木瓜，去皮切片
• 1 杯冰塊

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

木瓜， 香蕉， 香草精， 牛奶， 優格

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準備：

步驟 1
• 將牛奶、優格、香草精、香蕉、木瓜和冰塊放入攪拌機中。攪拌至順滑。倒入一個大玻璃杯中。

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