時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 4

在許多國家，酪梨常被用作甜點，例如做成奶油或奶昔。酪梨越熟，奶昔就越甜，所以可以依照個人口味調整甜度。如果你有抹茶（綠茶粉），可以加一點，為奶昔增添抗氧化劑、膳食纖維和營養素。

原料：

• 1 杯牛奶
• 1/2 杯 加糖煉乳還有更多口味可供選擇
• 2 杯碎冰
• 2個成熟的去核酪梨

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

牛奶， 煉乳， 酪梨

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準備：

步驟 1
• 將牛奶、煉乳和冰塊放入攪拌機攪拌至順滑。加入酪梨果肉，再次攪拌。混合物會比較濃稠。每次加入幾湯匙冷水，攪拌均勻，直到混合物變得稀薄。嚐一下味道，如果需要可以再加一些煉乳。將酪梨冰沙倒入冰鎮的玻璃杯中，配上吸管即可享用。

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