時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 2

這款健康清爽的水果飲品配方選用無糖杏仁奶，搭配新鮮水果和莓果。這款富含維生素的冰沙只需幾分鐘即可用攪拌機製作完成。

原料：

• 半根中等大小的香蕉，去皮切碎
• 1/4 杯冷凍藍莓
• 1/4 杯冷凍草莓
• 1/4 杯切碎的新鮮芒果
• 2 杯冷藏無糖 杏仁奶 帶有香草香氣

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

香蕉， 藍莓， 草莓， 芒果， 杏仁奶

我們推薦

準備：

步驟 1
• 將香蕉塊、藍莓、草莓和芒果放入攪拌機，然後倒入杏仁奶。攪拌約30秒至混合均勻。倒入冰鎮的玻璃杯中，配上吸管即可享用。

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