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黎明冰沙


如何製作-日出冰沙
時間: 5分鐘
複雜: 容易地
份量: 2


新鮮草莓、西瓜、桃子和柳橙汁賦予這款香氣四溢的冰沙一絲陽光明媚的日出氣息,口感清爽宜人。它富含維生素和膳食纖維,是夏日清爽早餐的理想選擇。

每份營養成分:
卡路里 229總脂肪 1 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 58 G., 纖維 4 G., 8 毫克 52 G.


原料:

  • 1 杯切碎的成熟草莓(5 顆大草莓)
  • 1 杯切碎的無籽西瓜
  • 1 杯切碎的新鮮桃子
  • 1 湯匙覆盆子冰淇淋
  • 1/4 杯鮮榨柳橙汁
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將草莓、西瓜、桃子、冰沙和柳橙汁放入攪拌機中,攪拌至順滑。
  • 步驟 2
  • 如果想讓冰沙稀一些,可以再加些柳橙汁。立即倒入高腳杯中,配上吸管享用。

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