雞肉什錦飯(克里奧爾燉菜)


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如何製作雞肉什錦飯(克里奧爾燉菜)
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時間: 1小時35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4

這道簡單又飽腹的什錦飯非常適合多人享用,保證讓你意猶未盡。什錦飯做好後隔天就非常美味,放置24小時後味道更佳,簡直令人垂涎。這道菜起源於路易斯安那州,是移民們嘗試將地中海美食(如西班牙海鮮飯)與美國食材融合的成果。事實上,這道什錦飯的做法並非傳統做法,因為肉和蔬菜是與米飯分開烹調的。但這絲毫不影響這道菜的美味。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 2塊去骨去皮雞胸肉,切丁
  • 340克煙熏 安杜耶香腸切成片
  • 2大匙花生油用於煎炸
  • 1顆中等大小的洋蔥,切碎
  • 2根芹菜,切碎
  • 2瓣大蒜,用壓蒜器壓成蒜泥。
  • 1個甜椒,切丁
  • 1罐(800公克)去皮切丁的番茄罐頭(保留番茄汁)
  • 1/2 茶匙 辣醬
  • 1茶匙菲力粉(磨碎的乾黃樟葉)
  • 1 湯匙卡真香料混合物(鹽、辣椒粉、蒜粉、辣椒粉、乾牛至和百里香、黑胡椒粉、洋蔥粉)
  • 蔥花,用於裝飾
  • 蒸米飯,佐餐



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將一個大的乾湯鍋或鑄鐵鍋置於大火上加熱。加入1湯匙花生油,然後煎香腸。將香腸從鍋中取出,倒掉鍋裡的油脂。煎雞肉時,先加入1大匙花生油,然後依需求再加一些。
  2. 將香腸放回鍋中,與雞肉一起翻炒,加入洋蔥、芹菜、大蒜和辣椒。翻炒至肉和蔬菜熟透。加入番茄和辣椒醬,用木匙攪拌。加入辣椒粉, 卡真香料混合物轉小火慢燉至少1小時。盛於米飯上,撒上蔥花即可食用。




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