希臘優格芭菲
廚房:希臘文,
時間: --希臘優格芭菲-詳細食譜。
每份營養成分:
卡路里 75, 總脂肪 4 G., 蛋白質 4 G., 碳水化合物 6 G.
卡路里 75, 總脂肪 4 G., 蛋白質 4 G., 碳水化合物 6 G.
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食譜:
自製希臘優格: 在咖啡濾紙上舖一層篩子,然後放在碗上。將4杯原味優格放入濾紙中,冷藏12小時。 (乳清會瀝出,酸奶會變稠,大約會剩下2杯濃稠的酸奶。)取1/2杯格蘭諾拉麥片和2個中等大小的成熟桃子。
取一個中型碗,將切好的桃子片與一湯匙蜂蜜和1/4茶匙肉桂粉拌勻,備用。另取一個碗,將優格與剩餘的兩湯匙蜂蜜混合,以中和其酸味。製作這款凍糕時,先在烤碗底部鋪上四分之一杯酸奶,再放上三湯匙桃子片和兩湯匙格蘭諾拉麥片。重複以上步驟,最後撒上你喜歡的任何漿果。
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