全麥布朗尼
投票數： 3
時間： 45分鐘
複雜： 容易地
數量： 24塊布朗尼蛋糕
複雜： 容易地
數量： 24塊布朗尼蛋糕
每份營養成分：
卡路里 150， 總脂肪 8 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 18 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 150， 總脂肪 8 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 18 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
全麥布朗尼－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 250公克苦甜巧克力，大塊裝
- 2 湯匙（30 克）奶油
- 1 杯全麥麵粉*
- 1/4 杯可可粉
- 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙小蘇打
- 4個大雞蛋
- 1 杯蔗糖
- 半杯原味優格
- 1/4 湯匙菜籽油
- 2茶匙香草精
- 3/4 杯切碎的核桃
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至180°C。在22 x 33公分的烤盤上上油。
將巧克力和奶油放入雙層蒸籠或耐熱碗中，隔水加熱融化，並不時攪拌。 - 在一個中等大小的碗中，將麵粉、可可粉、鹽和小蘇打粉混合。
在一個大碗中，將雞蛋和糖攪拌至順滑。加入優格、奶油和香草精，充分攪拌。加入巧克力和奶油混合物，攪拌至順滑。加入麵粉混合物，攪拌至完全融合。 - 將麵團轉移到準備好的烤盤上，撒上堅果碎（可選）。烘烤20-25分鐘，直到插入蛋糕中心的牙籤取出時帶有濕潤的碎屑。在烤盤上置於晾架上完全冷卻。切成24塊正方形。
食譜 全麥麵粉布朗尼。筆記
全麥麵粉（也稱為全麥粉）在許多大型超市和大多數健康食品商店都有販售。如果買不到，可以用普通麵粉代替。。
類別：
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