裹麵糊炸鯰魚
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時間: 1小時15分鐘
複雜: 平均的
份量: 4-6
複雜: 平均的
份量: 4-6
鯰魚肉質鮮嫩多汁,味道鮮美,幾乎沒有刺。烹調過程中,鯰魚依然保持著鮮嫩多汁的口感。酥脆的麵糊賦予它誘人的色澤,醬汁更是完美襯托出它的美味。搭配玉米餅(通常與魚類和海鮮一起食用)是這道經典南方快餐的絕佳選擇。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
油炸鯰魚
- 450克鯰魚片
- 1 杯全麥第戎芥末醬
- 1大匙辣椒醬
- 1 顆大蛋的蛋白,輕輕打散
- 大約需要4杯植物油,用於油炸
- 1/2 杯玉米粉
- 1/2 杯小麥粉
鄉村普羅旺斯醬
- 1 杯蛋黃醬
- 1大匙切碎的細香蔥
- 1大匙鮮榨檸檬汁
- 1 大匙全麥第戎芥末醬
- 1/2 茶匙辣椒醬,或依口味調整
- 2-3根蔥,切碎,只用白色和淺綠色部分。
- 1根芹菜,切碎
- 1瓣切碎的大蒜
啤酒玉米餅
- 大約需要4杯植物油,用於油炸
- 2 杯玉米粉
- 2茶匙泡打粉
- 少許辣椒粉
- 1 杯啤酒
- 2個大雞蛋
- 1顆洋蔥,切碎
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按照食譜烹調這道菜:
- 在一個大碗裡,混合芥末醬、 辣醬 加入蛋清。放入魚塊,搖晃均勻,使魚塊裹上蛋液。蓋上蓋子,放入冰箱醃製1小時。
- 將油倒入大鍋中,油量不要超過鍋的三分之一。以中火加熱油,直到油溫達到180°C(350°F)(使用油炸溫度計測量)。在盤子上鋪上廚房紙巾,放在爐灶上。在一個淺碗中,混合玉米粉和麵粉,並用鹽和胡椒粉調味。
- 將魚從醃料中取出,撒上鹽和胡椒。將魚兩面裹上麵粉混合物,抖掉多餘的麵粉。小心地將魚分批放入油鍋中,每次放入幾塊。炸約2分鐘,直至金黃酥脆。用漏杓將魚撈出,放在準備好的盤子上。食用時,將魚分裝成小份,搭配普羅旺斯風味沾醬。
鄉村普羅旺斯醬在碗裡,將蛋黃醬、細香蔥、檸檬汁、芥末、辣椒醬、蔥花、芹菜和蒜末混合。用鹽和胡椒粉調味。
蓋上蓋子,放入冰箱冷藏1小時,讓各種味道融合。嚐一下味道,如果需要可以加鹽和胡椒。將醬汁裝入密封容器,放入冰箱冷藏,最多可保存3天。冷藏後食用。 - 將魚盛盤。 裹麵糊的蝦醬汁和啤酒炸玉米餅。
墨西哥玉米餅
在一個大的鑄鐵煎鍋中,用油炸溫度計將油加熱至 190°C。
製作麵團時,先在一個大碗中混合玉米粉、泡打粉、辣椒粉和1茶匙鹽。在另一個碗或大號量杯中,混合啤酒、雞蛋和洋蔥。加入鹽和胡椒粉,攪拌至順滑。將濕性材料輕輕拌入乾性材料中,盡量減少攪拌(混合物應呈濕沙狀;如果需要,可添加更多啤酒)。
在盤子上鋪上廚房紙巾,放在爐灶上。炸玉米餅時,用中型冰淇淋勺舀出一些麵糊,不要壓實,直接放入熱油中。炸3-5分鐘,期間用漏杓偶爾翻動,直至金黃色。用漏杓將炸好的玉米餅撈出,放在鋪好廚房紙巾的盤子上。調整火力,保持油溫,重複以上步驟炸完剩餘的麵糊。趁熱享用。
食譜作者 - 維吉尼亞·威利斯(美國)是一位卡津和克里奧爾美食的老師,也是戶外活動書籍的作者,並榮獲 2016 年健康類桂冠。
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