新水果沙拉食譜

遵循公式

水果和蔬菜最好經常搭配食用。它們各自富含獨特的維生素和礦物質，組合起來營養豐富，而且可以創造出無限的美味新體驗。我們認為水果沙拉是進行此類嘗試的絕佳機會。我們摒棄了常見的甜味和鹹味搭配，創造出清新現代的全新風味。按照我們的配方，打造您專屬的水果沙拉：水果1 + 水果2 + 蔬菜 + 風味增強劑。

沙拉“力量湧動”

西瓜+覆盆子+黃瓜+薄荷

趁著西瓜成熟的季節，盡情享受夏日時光吧！西瓜富含維生素C和膳食纖維。

海灘度假沙拉

鳳梨+獼猴桃+豆薯+辣椒粉

把它裝進保溫箱裡。這三種食材都富含維生素C。獼猴桃和豆薯富含膳食纖維。

漢普頓沙拉

桃子+李子+牛心番茄+羅勒

使用當季新鮮美味的水果和蔬菜。它們都富含維生素C。

豐收沙拉

蘋果+無花果+烤冬南瓜+楓糖漿

我們喜歡脆蘋果，像是蜜脆蘋果或粉紅佳人蘋果。如果買不到新鮮無花果，可以用乾無花果代替。蘋果和無花果都富含膳食纖維，而冬南瓜則富含維生素C和鉀。

沙拉“抗氧化能量”

油桃+櫻桃+甜菜根+鮮薑

這款沙拉色彩鮮豔，呈現深紅色。櫻桃和烤甜菜根或煮甜菜根富含抗氧化劑。油桃則提供維生素C和鉀。

放學後沙拉

葡萄、草莓、芹菜和花生，用蜂蜜烘烤。

這是改良版的「螞蟻爬樹」小吃。葡萄和草莓富含維生素C，芹菜含有維生素K。

門廊鞦韆沙拉

藍莓 + 黑莓 + 甜玉米 + 肉荳蔻

這個食譜的靈感來自一本老式食譜。莓果富含維生素C和其他抗氧化劑，玉米則含有葉黃素（一種類胡蘿蔔素）。

沙拉“反安靜”

哈密​​瓜 + 蜜瓜 + 酪梨 + 烤杏仁

這種瓜絕對不是普通的「湊數水果」。兩種瓜都含有維生素C，而酪梨則提供健康的不飽和脂肪。 （好吧，嚴格來說，酪梨也算是水果。）

新德里沙拉

芒果+柳橙+紅蘿蔔+烤椰子

這款沙拉的靈感源自於一道印度蔬菜配菜。芒果和柳橙富含維生素C，而胡蘿蔔則富含β-胡蘿蔔素和維生素K。