健康晚餐沙拉食譜
用這些簡單又健康的食譜，讓沙拉成為你晚餐的主角。
全麥蝦仁沙拉
這款沙拉很有飽足感，但你不會覺得吃太飽。
食譜： 全麥蝦仁沙拉
牛肉醃漬胡椒粒溫沙拉
在家也能做出餐廳級的沙拉。在羅馬生菜上放上烤牛排、番茄、蘑菇、全麥麵包丁，再淋上自製的奶油胡椒醬。
食譜： 牛肉醃漬胡椒粒溫沙拉
布法羅雞肉沙拉佐藍紋乳酪醬
這款沙拉包含了你喜愛的布法羅雞翅配芝士蘸醬的所有元素，但它更健康，熱量更低。
食譜： 布法羅雞肉沙拉佐藍紋乳酪醬
希臘沙拉配肉丸
這些肉丸用皮塔餅片代替麵包屑，為這道豐盛的沙拉增添了鹹香酥脆的口感。
食譜： 希臘沙拉配肉丸
牛排佐塔布勒沙拉
牛排可以成為健康飲食的一部分，但關鍵在於控制份量。將醃製好的牛排片與蔬菜和穀物一起食用，即可製成一份營養均衡的完整餐點。
食譜： 牛排佐塔布勒沙拉
海鮮沙拉
在海鮮沙拉醬中加入一匙酸豆汁，可以增添濃鬱鹹香的味道。
食譜： 海鮮沙拉
雞肉馬鈴薯春季沙拉
用超市買的烤雞就能快速做出完美的平日晚餐沙拉。沙拉裡滿滿都是鮮亮的綠色蔬菜，像是細香蔥和龍蒿。
食譜： 雞肉馬鈴薯春季沙拉
橙香奶油蝦佐茴香柳橙沙拉
蝦子是低熱量的蛋白質來源。少許橙味奶油能為蝦子和茴香的組合增添濃鬱的風味。
食譜： 橙香奶油蝦佐茴香柳橙沙拉
煙燻鱒魚沙拉佐西柚
在這道豐盛的沙拉中，酸澀的葡萄柚與煙燻鱒魚、苦味蔬菜和奶油醬搭配起來出奇地美味。
食譜： 煙燻鱒魚沙拉佐西柚
我們推薦
凱薩沙拉配烤蝦
在經典的凱撒沙拉中加入鮮嫩多汁的烤檸檬胡椒蝦，即可將其變成一頓豐盛的餐點。
食譜： 凱薩沙拉配烤蝦
主廚素食沙拉
這款素食版的經典沙拉用蘑菇和煙燻豆腐代替了冷切肉。它是一道健康又飽足的主菜。
食譜： 主廚素食沙拉
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