肉丸玉米餅


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如何製作肉丸玉米餅
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時間: 2小時。
複雜: 平均的
份量: 10-12

吃膩了普通的肉丸?不妨試試用肉丸(Albondigas)做墨西哥捲餅。肉丸是一道西班牙-墨西哥風味的菜餚,用濃稠、辛辣、略帶辣味的蔬菜醬汁烹製而成。墨西哥捲餅是墨西哥的傳統美食。它用玉米餅或小麥餅皮包裹各種餡料——牛肉、豬肉、雞肉、海鮮、炒豆泥、蔬菜,甚至還有燉墨西哥仙人掌果肉。吃墨西哥捲餅時無需餐具,只需將餅皮對折即可。這道菜的歷史可以追溯到歐洲人抵達墨西哥之前。因此,肉丸墨西哥捲餅既美味又飽足。這道菜不僅適合炎熱的墨西哥,也適合溫帶地區,尤其是在寒冷的月份。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 20張小玉米餅
  • 1.1公斤碎牛肉
  • 兩頭大蒜
  • 3顆李子番茄
  • 2湯匙橄欖油
  • 2個中等大小的洋蔥,切成四等份
  • 2個小波布拉諾辣椒
  • 2湯匙用阿斗波醬醃製的碎墨西哥辣椒
  • 2湯匙豬油或人造奶油
  • 2 湯匙 雞湯
  • 4大匙冷奶油,切成小塊
  • 2茶匙辣椒醬(來自一罐辣椒)加1湯匙(用於肉丸)
  • 1根中等大小的紅蘿蔔,切成粗塊
  • 2 湯匙墨西哥辣椒泥(用阿斗波醬醃製的墨西哥辣椒泥)
  • 1大匙辣椒醬
  • 2個大雞蛋
  • 1/2 杯切碎的科蒂哈乳酪
  • 1/4 杯切碎的新鮮香菜
  • 4 杯麵包屑(如果需要可以多加一些)
  • 0.5 杯玉米粉



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將烤架分別放在烤箱的上三分之一和下三分之一處,預熱至230°C。

    製作醬汁將每頭蒜的頂部切掉,然後用錫箔紙包裹起來。將番茄擺放在有邊的烤盤上,淋上1大匙橄欖油,撒上少許鹽。將洋蔥和波布拉諾辣椒放在另一個烤盤上,淋上剩餘的1湯匙橄欖油。

    將大蒜、番茄、洋蔥和波布拉諾辣椒放入烤箱烘烤,中途將烤盤旋轉一次,直到蔬菜變軟並呈現褐色,大約需要 45 分鐘。 (如果蔬菜開始烤焦,請提前取出。)
  2. 將蒜瓣剝皮。去除波布拉諾辣椒的皮和籽。將辣椒和一半烤好的蒜瓣和洋蔥放在一旁備用,用於​​製作肉丸。將番茄、剩餘的蒜瓣、洋蔥和切碎的墨西哥辣椒放入攪拌機中攪打成泥狀。必要時刮下攪拌機內壁上的食材。

  3. 將烤箱溫度調至200°C。

    中火加熱平底鍋,放入豬油融化。加入烤蔬菜泥,小火慢燉至湯汁減少一半左右,約8-10分鐘。倒入高湯,轉中火,繼續慢燉至湯汁略微濃稠,約10分鐘。慢慢加入奶油,攪拌至奶油完全融化。用阿斗波調味料、鹽和胡椒粉調味。保溫備用。
  4. 製作肉丸在準備醬汁的同時:將胡蘿蔔放入食物處理機中切碎。與剩餘的烤蔬菜(甜椒、大蒜和洋蔥)、墨西哥辣椒泥混合。 辣醬加入雞蛋、科蒂哈起司和香菜,攪拌均勻。
  5. 在一個大碗裡,將牛肉末、攪拌機混合物、麵包屑、玉米粉、阿斗波醬、2茶匙鹽和少許胡椒粉混合在一起。用手充分攪拌(不要過度揉捏牛肉末)。

    將混合物捏成直徑約 3.8 公分(1.5 英吋)的肉丸(約 40 個)。將肉丸放在兩個烤盤上,烘烤至熟透,約 15-20 分鐘。加入醬汁中。
  6. 你需要:碎起司 queso fresco, 熱蛋黃醬 以及香菜。組裝墨西哥捲餅時,先將玉米餅在烤盤上加熱,然後在每個玉米餅上塗抹辣味蛋黃醬。放上2到3個肉丸和少許醬汁。最後用醃洋蔥、蛋黃醬、新鮮起司和香菜裝飾。

    醃洋蔥


    將3/4杯紅酒醋、1/2杯水、1湯匙糖、1/2湯匙鹽、3粒丁香、1片月桂葉、1/2茶匙乾牛至和胡椒粒,以及少許紅辣椒碎放入中號平底鍋中。煮沸後,加入1個切成薄片的大紅洋蔥。轉中火慢燉3至4分鐘,直到洋蔥變軟。關火,蓋上鍋蓋,完全冷卻。放入密封容器中,至少可保存2小時,最多可保存2週。





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