快速晚餐食譜


類別: 主菜 義大利麵 蔬菜、蘑菇
作者:
黃番茄醬通心粉義大利麵瀏覽量: 894

在番茄成熟的旺季,你可以在農夫市集找到各種形狀、大小和顏色的番茄。這道充滿夏日氣息的意麵需要用到黃色的小番茄,它們香甜可口,彷彿在訴說著夏天的美好。

義大利通心粉、櫻桃番茄、番茄醬、紅辣椒片、羅勒…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 440
類別: 主菜 義大利麵
作者:
經典蒜蓉蝦瀏覽量: 1,576

蝦仁意麵因其製作簡單、外觀精美、烹飪時間不到半小時以及用黃油、乾白葡萄酒和大蒜製成的美味醬汁而備受喜愛。

蝦仁、扁意麵、白酒、檸檬汁、紅辣椒片、歐芹…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 702
類別: 主菜
作者:
烤醃蝦配辣椒和大蒜瀏覽量: 849

這款簡易蝦醃料是越南人氣醬汁魚露(nuoc mam cham)的簡化版,魚露是由亞洲魚露、青檸汁、糖和辣椒混合而成。與新鮮蝦不同…

蝦仁、萊姆汁、魚露、蔥花、香菜…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 196
作者:
蘆筍白豆筆管面瀏覽量: 649

將煮熟的義大利麵與蘆筍、罐裝白腰豆和碎羊乳酪拌勻,即可做成一道完美的夏日佳餚。為了美觀,可以切片蘆筍…

通心粉、蘆筍、檸檬汁、菲達起司、義大利捲豆、蒔蘿…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 666
類別: 主菜 義大利麵 蔬菜、蘑菇
作者:
花生醬雞肉麵瀏覽量: 591

為了確保麵條充分裹上醬汁,只需使用一半的花生醬,並加入煮意麵的水。這樣醬汁會比較清淡,也能更好地包裹住麵條和蔬菜。

雞胸肉、義大利麵、醬油、參巴辣椒醬、花生醬、高麗菜、豌豆、甜椒、米醋…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 570
類別: 主菜 義大利麵
作者:
粉紅醬汁布卡蒂尼義大利麵配紅椒和蝦瀏覽量: 811

這道簡單清爽的夏日意麵,因醃製蝦仁、甜椒和大量桃紅葡萄酒的加入而風味十足。少許濃奶油則讓醬汁更加濃鬱順滑,而且…

Bucatini義大利麵、蝦子、甜椒、奶油、牛至、玫瑰酒......
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 466
類別: 主菜
作者:
椰香青檸烤蝦瀏覽量: 586

這款簡單快速的醃料是消耗剩餘椰奶的好方法——只需要一點點就夠了。它能為烤蝦增添一絲甜味,而且…

蝦子、青檸、薑、椰奶…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 221
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
烤盤晚餐:蒜香蝦仁、四季豆和玉米瀏覽量: 680

鮮美的蝦仁意麵,只需一口鍋就能烹製,搭配蔬菜、玉米和麵包,簡單快捷,美味可口,是晚餐的理想之選。與傳統的蝦仁佐料白葡萄酒不同…

蝦仁、四季豆、玉米、檸檬、恰巴塔麵包…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 394
類別: 主菜 穀類、豆類
作者:
辣雞肉咖哩炒飯瀏覽量: 942

在這道雞肉炒飯中,濃鬱的咖哩粉和辣椒油與甜玉米和甜椒完美搭配。這道菜也是處理剩菜的好方法…

雞腿肉、長粒米、玉米、甜椒、蔥、雞蛋、辣椒油、咖哩…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 390
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
雞肉配青豆和土豆,佐以義式沙拉醬瀏覽量: 746

這道豐盛的雞肉、四季豆和馬鈴薯一鍋搞定的晚餐,會讓清潔和洗碗變得輕而易舉。義大利香草醬汁…

雞胸肉、四季豆、馬鈴薯、紅洋蔥、菠菜、芝麻菜、甜椒、山羊起司…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 337
類別: 主菜
作者:
烤箱雞肉沙瓦瑪瀏覽量: 862
食譜內容:

這道簡易版沙瓦瑪是用雞肉做的,不需要長時間醃製和烤製。將去骨去皮的雞腿肉切成薄片,拌上香料,然後放入烤箱烘烤…

雞腿肉、醃黃瓜、小番茄、生菜、優格、多香果、小茴香、肉桂、荳蔻、薑黃、皮塔餅…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 389
類別: 沙拉 配義大利麵
作者:
煙燻火雞、切達起司和雞蛋義大利麵沙拉瀏覽量: 858

將煮熟的義大利麵與煙燻火雞肉、切達起司和水煮蛋拌入清爽的檸檬奶油醬汁中,這種醬汁是用酸奶油和蛋黃醬製成的。這是一種很好的利用剩餘食材的方法…

雞蛋、胡蘿蔔、芹菜、斜管面、切達起司、火雞肉、檸檬汁、蛋黃醬、酸奶油…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 320
類別: 沙拉 加豆子
作者:
黑眼豆煙燻火雞沙拉瀏覽量: 1105

剩下的煙燻火雞肉可以用來做一份豐盛的沙拉,搭配煮熟的黑眼豆和新鮮多汁的蔬菜。香料的組合在這道沙拉中扮演關鍵角色。大蒜…

火雞肉、黑眼豆、羅馬生菜、菊苣、芝麻菜、芹菜、醃黃瓜、辣椒粉、百里香…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 6
類別: 濃稠的燉菜
作者:
鷹嘴豆義大利麵燉菜瀏覽量: 1,180

用你廚房裡常備的食材,就能做出這道靈感源自經典義大利麵食鷹嘴豆意麵(pasta e ceci)的燉菜。這道食譜用的是罐裝鷹嘴豆和超市買的番茄醬——簡直完美…

螺旋面、帕瑪森起司、鷹嘴豆、番茄醬、檸檬皮、瑞士甜菜、羽衣甘藍、菊苣…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 431
類別: 主菜 義大利麵
作者:
戈貢佐拉起司菠菜核桃義大利麵瀏覽量: 723

這道美味的意麵不到30分鐘就能做好,只需要六種食材。戈貢佐拉起司賦予意麵濃鬱的奶香,與帕瑪森起司和菠菜完美融合,口感更平衡…

義大利麵、菠菜、戈貢佐拉起司、帕瑪森起司、核桃…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 590
類別: 主菜 穀類、豆類
作者:
薑汁青檸香辣蝦仁藜麥瀏覽量: 394

將去殼的大蝦與辣椒粉和橄欖油拌勻,放入烤箱烤製,然後與拌有香噴噴蔬菜的藜麥一起食用。這道美味又健康的菜餚堪稱完美…

蝦仁、藜麥、青蔥、香菜、墨西哥辣椒、薑、辣椒粉、青檸…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 350
類別: 主菜 穀類、豆類
作者:
辣蝦配番茄和蔥花飯瀏覽量: 449

鮮蝦和甜葡萄番茄快速翻炒,加入奶油、切碎的新鮮香草、檸檬皮和酸甜醬汁調味,做成一道清淡的菜餚…

蝦仁、米飯、小番茄、蔥、辣醬、月桂葉、檸檬…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 510
類別: 主菜 義大利麵 蛋、乳製品
作者:
一鍋搞定的牧場風味通心粉和起司瀏覽量: 487

這道通心粉起司食譜不需要單獨煮意麵:意麵直接在牛奶中煮熟,形成濃稠、奶香濃鬱的澱粉底料,作為醬汁的基礎。三種起司…

義大利麵、牛奶、蒙特雷傑克起司、馬蘇里拉起司、奶油起司、酸奶油、蒔蘿、牧場沙拉醬…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 594
類別: 主菜 義大利麵
作者:
一鍋通心粉阿拉伏特加麵食瀏覽量: 670

伏特加筆管麵(Penne alla vodka)是一道經典的意大利菜,以其簡單易做和濃鬱風味而備受喜愛。這個食譜讓它更加簡單,無需烹飪…

通心粉、帕瑪森起司、奶油、番茄、羅勒、伏特加…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 575
類別: 主菜 義大利麵
作者:
一鍋香蒜醬扁面瀏覽量: 634

還有什麼比用一口鍋煮義大利麵更簡單的呢? !無需等待水燒開:所有食材都放在一口鍋裡,邊煮邊吃…

扁麵條、葡萄番茄、香蒜醬、馬蘇里拉起司、soppressata、薩拉米香腸…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 644
作者:
一鍋燴春意麵瀏覽量: 750

隨著第一批蘆筍破土而出,正是享用充滿活力的春季意麵——Primavera意麵的好時機。蝴蝶麵(蝴蝶結義麵)搭配濃鬱的奶油醬汁和豐富的綠色蔬菜,烹飪起來快速方便——所有食材一鍋搞定…

蝴蝶麵、蘆筍、豌豆、綠花椰菜、檸檬皮屑、奶油乳酪、濃奶油、羅勒…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 453
類別: 主菜 義大利麵
作者:
一鍋煮卡喬佩佩意麵瀏覽量: 484

這道簡單經典的義麵現在更方便了:所有食材都在一個鍋子裡一起煮。醬汁會在意麵煮熟的過程中收汁變稠,省去了瀝水的步驟…

義大利麵、佩科里諾羅馬諾起司、帕瑪森起司、檸檬汁、黑胡椒粒…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 541
類別: 主菜
作者:
烤盤上醃漬老灣蝦瀏覽量: 899

這些蝦子只需用檸檬汁、大蒜和老灣海鮮調味料混合而成的美味醬汁醃製30分鐘即可。它們味道鮮美無比,但千萬別忍住醃製太久…

蝦仁、老灣調味料、檸檬、大蒜…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 153
類別: 濃稠的燉菜
作者:
快速辣辣椒瀏覽量: 450

一點牛肉末,一點啤酒,再加一點墨西哥辣椒——美味的辣椒醬很快就能做好!香料和啤酒的加入,讓味道濃鬱醇厚,就像在爐子上慢燉過一樣…

碎牛肉、淡啤酒、黑豆、番茄、酪梨、香菜、阿斗波醬醃製的墨西哥辣椒、番茄醬、牛至、酸奶油…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 556
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
烤箱烤檸檬雞配香草和蔬菜瀏覽量: 522

只要40分鐘,就能準備一頓豐盛美味的週日晚餐。雞肉與各種蔬菜(新馬鈴薯、胡蘿蔔、紅洋蔥和芹菜)一起放入烤箱烘烤,最後一步是…

雞肉、紅皮馬鈴薯、胡蘿蔔、芹菜、家禽調味、檸檬…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 500
最佳義式烘蛋食譜

最佳義式烘蛋食譜

義式烘蛋是處理剩菜的好方法:這種蓬鬆的雞蛋料理搭配各種肉類、起司和蔬菜都同樣美味。

類別: 主菜 炙烤
作者:
炸雞佐涼薯塔布勒沙拉瀏覽量: 596

將雞胸肉切成薄片,抹上辣椒粉和香料的混合物,烤至出現誘人的烤痕。只需幾分鐘,就能防止鮮嫩的雞胸肉變乾,並保持其…

雞胸肉、豆薯、小黃瓜、番茄、檸檬汁、辣椒粉、薄荷…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 463
類別: 主菜 沙拉 蔬菜 配義大利麵
作者:
火腿排配米飯和蘆筍沙拉瀏覽量: 491

一塊天然的火腿排,也就是後腿肉,用黃油和少許紅糖煎至表面形成一層淡淡的焦糖脆皮,而且很有意思的是…

蛋黃醬、酸奶油、細香蔥、全麥芥末醬、長粒米、蘆筍、檸檬、奶油、火腿、紅糖…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 649
類別: 主菜
作者:
牙買加烤雞配芭蕉瀏覽量: 688

準備一頓美味又快速的加勒比海風味晚餐。將去皮雞胸肉抹上牙買加烤肉調味料,用平底鍋煎至酥脆入味,配上炸物…

雞胸肉、香蕉、大蕉、甜椒、薑、紅洋蔥、辣椒、牙買加烤肉調味料、蘋果醋、鳳梨醬…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 540
類別: 主菜 穀類、豆類
作者:
慢燉鍋蘑菇燴飯瀏覽量: 892

韭蔥、各種野生蘑菇和白葡萄酒賦予了這道奶油燴飯濃鬱而複雜的風味。而這道慢燉鍋食譜最棒的地方在於…

義大利燴飯米、蘑菇、韭菜、白葡萄酒、帕瑪森起司、百里香…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 262
類別: 主菜
作者:
慢燉鍋嫩雞肉瀏覽量: 634

用慢燉鍋,不到一小時就能燉出一隻鮮嫩多汁的整隻雞。雞肉鮮嫩多汁,入口即化。如果您想要酥脆金黃的口感…

雞肉、月桂葉、百里香、檸檬…
時間: 1小時。 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 633
類別: 主菜 義大利麵
作者:
慢燉鍋快手千層麵瀏覽量: 851

經典千層麵不再只是週末專屬美食。只需25分鐘即可完成,是工作日下班後晚餐的完美選擇。千層麵之所以製作快捷,是因為…

烤寬麵條義大利麵、乳酪、馬蘇里拉起司、帕瑪森起司、馬裡納拉醬…
時間: 1小時20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 249
類別: 主菜
作者:
慢燉鍋裡的冷凍雞胸肉瀏覽量: 2,244

平日時間緊迫,沒時間解凍時,用慢燉鍋烹調冷凍雞胸肉是你的秘密武器。壓力鍋烹調完成後,一定要…

雞胸肉…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 68
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
天然檸檬蒜香豬排佐帕瑪森馬鈴薯球瀏覽量: 526

這道菜非常適合平日晚上快速晚餐。純天然豬裡肌排快速煎熟,淋上用…製成的檸檬蒜蓉醬。

馬鈴薯、帕瑪森起司、四季豆、奶油、檸檬、豬裡肌、豬肉、大蒜、高湯…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 648
類別:
作者:
魚湯瀏覽量: 805

這道魚湯是以馬鈴薯湯為基礎的,馬鈴薯湯的食譜也附在下面。雖然做法簡單,但味道卻非常濃鬱鮮美,這要歸功於以下食材的完美搭配…

魚片、燻鱒魚、奶油、馬鈴薯、韭菜、鼠尾草、百里香、培根…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4
類別: 速食 玉米餅 開胃菜 三明治
作者:
魚肉法士達瀏覽量: 800

將鮮嫩的白魚和蔬菜烤製幾分鐘,整道菜不超過半小時即可完成。將烤魚和烤蔬菜與炒豆角和玉米麵包一起食用。

大比目魚、斑豆、甜椒、玉米餅、辣椒粉、孜然…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 480
類別: 主菜 義大利麵
作者:
最棒的卡邦尼意麵瀏覽量: 1,055

濃鬱絲滑的蛋奶醬汁搭配煎培根碎,意式培根蛋麵是寒冷夜晚的完美晚餐之選。在蛋奶醬汁中加入一小塊奶油,然後…

義大利麵、雞蛋、帕瑪森起司、佩科里諾羅馬乾酪、薄肉...
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 741
類別: 主菜
作者:
最好的烤箱烤鮭魚瀏覽量: 2,367

這道做法簡單的烤鮭魚具備我們對烤魚的所有期待:酸、甜、鹹、辣的口感,鮮嫩多汁的魚肉,以及最重要的——酥脆的外皮。這道食譜…

鮭魚、日式麵包糠、紅糖、第戎芥末醬、辣椒粉、蒜粉、辣椒粉…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 444
類別: 主菜
作者: 美食作家
照燒醬快手鮭魚瀏覽量: 1,279

魚的妙處在於烹飪時間短,只需幾分鐘即可完成,是下班後快速、美味又健康的晚餐的理想選擇。在這道食譜中,Ree Drummond 建議…

鮭魚、茉莉香米、照燒醬、青檸、香菜…
時間: 20分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 743
類別: 主菜
作者:
烤箱裡的脆皮豬裡肌瀏覽量: 1,732

這道簡單的菜餚非常適合輕鬆的平日晚餐。它選用天然帶骨豬裡肌排。只需將它們放入可密封的袋子中…

豬裡肌肉、日式麵包糠、帕瑪森起司、義大利香料、檸檬…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 590
類別: 主菜
辣焦糖脆皮鮭魚瀏覽量: 1,043

想要體驗全新味覺享受?不妨試試我們的辣味焦糖烤鮭魚。鮭魚柳事先塗抹了紅糖和辣椒粉的混合物,然後…

鮭魚、辣椒粉、紅糖…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 547
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者: 美食作家
烤盤晚餐:義式雞肉蔬菜瀏覽量: 1,493

雞腿肉、四季豆和櫻桃番茄與義大利香草混合物拌勻,放在烤盤上烘烤,然後與義大利起司塊拌勻…

雞腿肉、四季豆、香醋、恰巴塔麵包、櫻桃番茄、大蒜、羅勒…
時間: 45分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 318
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
檸檬羅勒雞肉配櫛瓜麵條瀏覽量: 519

雞胸肉配上清爽的檸檬羅勒醬和櫛瓜麵條,是一道完美的清淡晚餐。它健康、低碳水、高蛋白,而且做法非常簡單…

雞胸肉、櫛瓜、檸檬皮、羅勒…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 460
類別: 主菜
作者:
香脆法棍配雞肉帕瑪森起司瀏覽量: 580

要做這道美味又快速的帕瑪雞排,你需要一個可入烤箱的煎鍋。將雞排切成薄片,煎至金黃,然後用…燉煮。

雞排、番茄醬、馬蘇里拉起司、日式麵包糠、吐司、百里香、牛至、歐芹…
時間: 40分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 694
類別: 主菜
作者:
烤箱裡的嫩雞瀏覽量: 1,356

用紅糖、辣椒粉、蒜粉、鹽和黑胡椒製成的乾醃料,再加上在烤箱中長時間慢燉,可以做出令人驚豔的效果:無比鮮嫩多汁的雞腿…

雞腿肉、紅糖、蒜粉、辣椒粉…
時間: 20分鐘 加上醃製時間 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 539
類別: 主菜
作者: 美食作家
佛羅倫斯風味香脆雞肉佐融化起司瀏覽量: 729

佛羅倫薩風味菜餚的特色之一是加入水煮菠菜,例如這道酥脆雞胸肉配融化的馬蘇里拉奶酪,佐以快速翻炒的櫻桃番茄…

雞胸肉、小番茄、馬蘇里拉起司、菠菜、日式麵包糠、雞蛋、牛奶…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 1121
類別: 主菜 穀類、豆類
作者: 美食作家
雞肉配飯和芒果莎莎醬瀏覽量: 815

用一口平底鍋就能快速做出一頓完整的餐點。米飯和雞肉在美味的芒果莎莎醬中慢燉,吸收了所有美妙的汁水。裡·德拉蒙德…

雞腿肉、長粒飯、莎莎醬、芒果…
時間: 35分鐘 複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 247
類別:
作者:
酸辣蝦麵湯瀏覽量: 1,068

這款濃稠美味又健康的湯品一定會吸引所有亞洲美食愛好者,尤其是泰國菜愛好者。米粉、鮮嫩多汁的白菜、櫻桃番茄和飽滿的蝦仁——所有食材都浸潤在酸辣可口的湯汁中…

米粉、蝦子、魚露、咖哩醬、椰子油、小白菜、櫻桃番茄、青檸汁、香菜…
時間: 30分鐘 複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 480
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
作者:
卡真炒高麗菜瀏覽量: 830

這道簡單快速的平底鍋菜餚非常適合下班後的晚餐。羽衣甘藍與辛辣的安杜耶香腸一起煎炒,味道鮮美,卻又…

高麗菜、安杜耶香腸、蘋果、蘋果醋、紅辣椒片…
時間: 25分鐘 複雜: 容易地 份量: 3 熱量: 147

按字母順序排列的食譜

我們推薦閱讀

食物重量單位