奶油肉汁肋眼牛排

複雜: 容易地
份量: 4
將牛排煎至表面金黃,然後放入濃郁香滑、融合多種香料的醬汁中繼續烹調。這樣牛排會保持多汁,避免烤乾。盛盤後淋上鍋中的醬汁即可享用。
每份營養成分:
卡路里 689, 總脂肪 60 G., 飽和脂肪 27 G., 蛋白質 33 G., 碳水化合物 8 G., 纖維 2 G., 膽固醇 175 毫克 鈉 762 毫克 糖 3 G.
卡路里 689, 總脂肪 60 G., 飽和脂肪 27 G., 蛋白質 33 G., 碳水化合物 8 G., 纖維 2 G., 膽固醇 175 毫克 鈉 762 毫克 糖 3 G.
原料:
牛排
- 0.5茶匙匈牙利紅辣椒粉
- 0.5茶匙切碎的新鮮百里香
- 1茶匙鹽
- 2湯匙橄欖油
- 2塊無骨肋眼牛排,每塊350公克。
肉汁
- 5枝新鮮百里香
- 1 枝新鮮迷迭香
- 2大匙奶油
- 0.5 杯切碎的洋蔥
- 2瓣大蒜,壓碎
- 2大匙芥末
- 1 杯牛肉湯
- 0.5 杯濃奶油
- 1/4 杯酸奶油
- 3湯匙切碎的新鮮歐芹
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 牛排:
在一個小碗裡,將辣椒粉、百里香、鹽和少許黑胡椒粉混合。將香料混合物均勻撒在牛排的兩面,然後在室溫下靜置2小時。
步驟 2 - 在大號平底煎鍋中倒入橄欖油,以中高火加熱。放入牛排,兩面煎至金黃色,約4-5分鐘。翻面再煎4分鐘。取出放在盤子上,用錫箔紙蓋住。 步驟 3
- 醬:
用廚房繩將百里香和迷迭香捆成一束。在煎牛排的同一個平底鍋中,加入香草束和奶油。將火調至中火,融化奶油,然後加入洋蔥。撒少許鹽,再轉一兩圈黑胡椒。用中火翻炒至洋蔥變軟,約5分鐘,然後加入大蒜。
第四步 - 蒜香四溢後(約2分鐘),加入芥末和牛肉湯。攪拌至順滑,然後加入濃奶油。嚐一下味道,如果需要可以加鹽。小火慢燉。 第五步
- 待醬汁濃稠成肉汁後,調小火,加入酸奶油。將牛排放回鍋中,用肉汁淋淋,煮至微沸。 步驟 6
- 煎至所需熟度;五分熟只需煎一分鐘。關火,靜置5分鐘後再切片。將牛排盛入盤中,切片,淋上肉汁。
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