傑米奧利佛的完美西班牙海鮮飯


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如何製作——傑米·奧利佛的完美西班牙海鮮飯
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時間: 1小時10分鐘
複雜: 平均的
份量: 4

為了讓西班牙海鮮飯更道地,盡量多用貝類海鮮。雞湯能增添風味。像做義大利燴飯一樣,慢慢加入雞湯。根據米飯的種類和用量,雞湯的用量也會有所不同,所以加的時候要酌情調整。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 1隻中等大小的雞,切塊
  • 用於雞肉裹麵包屑的麵粉
  • 1 斜切成 0.5 公分厚的片。 西班牙辣香腸
  • 6 片義大利燻肉(去皮)
  • 500克米(用於製作西班牙海鮮飯)
  • 2公升雞湯
  • 500克貽貝
  • 8-10隻大蝦(去殼去蝦線)
  • 2隻小魷魚,清洗乾淨,去內臟,縱向切開(再橫向切開,切成小塊)
  • 一把新鮮青豌豆
  • 鹽和現磨黑胡椒
  • 橄欖油
  • 1顆洋蔥,切成細丁
  • 4瓣切碎的大蒜
  • 2-3大撮藏紅花,浸泡在少量熱肉湯中
  • 1 滿茶匙煙燻辣椒粉
  • 一小束歐芹
  • 1顆檸檬



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將雞腿剔骨,然後切成兩半。將雞胸肉切成兩半。將雞肉塊裹上麵粉、鹽和胡椒。

    在大而平的煎鍋中倒入少量油,加熱後將雞腿和雞翅皮朝下煎炸,翻面直至完全呈金黃色。將雞肉轉移到小烤盤中,放入預熱至190°C(375°F)的烤箱中繼續烤30分鐘。
  2. 將雞胸肉放入鍋中煎熟,然後加入西班牙辣香腸片。再鋪上義大利燻肉片。待燻肉片酥脆後,轉小火,加入洋蔥和大蒜,炒至軟爛。倒入浸泡過番紅花的香料和少許高湯,然後加入煙燻辣椒粉和米飯,不斷攪拌。

  3. 將歐芹莖切碎,加入鍋中。米飯快煮好時,加入青豆、淡菜、蝦子和魷魚,如果需要可以再加些高湯。用錫箔紙蓋住鍋子。

    雞肉煮熟後,放入鍋中,然後加入一大把切碎的歐芹葉。嚐嚐味道,根據需要調味。將檸檬切成楔形,放在鍋邊,即可享用。



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