傑米奧利佛的泡泡和吱吱(Bubble and Squeak)是一道用捲心菜、馬鈴薯、香腸和洋蔥肉汁燉煮的菜餚。


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如何製作傑米·奧利弗的泡泡和吱吱——捲心菜土豆炒香腸洋蔥肉汁

泡泡和馬鈴薯燉菜(Bubble and squick)是一道經典的英式菜餚,用捲心菜和馬鈴薯燉煮而成,傳統上是用周日晚餐的剩菜做成的。為了達到適當的濃稠度,馬鈴薯的用量應佔60%左右,其餘40%可以是其他蔬菜,例如胡蘿蔔、抱子甘藍、蕪菁甘藍、蘿蔔、洋蔥、韭蔥或薩沃伊捲心菜。

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時間: 2小時。
複雜: 平均的
份量: 6

這道菜由對折後扭成螺旋狀的香腸、蔬菜餅和用雞湯製成的洋蔥肉汁組成。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 700剋土豆,去皮切塊
  • 500克任何冬季蔬菜(胡蘿蔔、抱子甘藍、蕪菁甘藍、蘿蔔、洋蔥、韭蔥、薩沃伊甘藍等),去皮切成大小均勻的塊狀。
  • 1 包(200 克)栗子
  • 60克奶油
  • 6 用於煎炸的豬肉香腸
  • 6根生鹿肉或牛肉香腸
  • 一小束新鮮迷迭香,葉子切碎
  • 肉荳蔻,用於磨碎
  • 3顆紅洋蔥,去皮切碎
  • 幾片月桂葉
  • 1大匙小麥粉
  • 半杯香醋
  • 1 杯 1 大匙雞湯



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將馬鈴薯和蔬菜放入沸水中煮15-20分鐘。蔬菜煮熟後,瀝乾水分,放在一旁備用。

    在大煎鍋中加熱少許橄欖油和30克奶油,加入栗子。待栗子開始發出滋滋聲時,加入馬鈴薯和蔬菜。

    用湯匙將鍋裡的蔬菜搗碎,然後攤成餅狀。中火煎約30分鐘,每5分鐘檢查一次。待底部呈金黃色後翻面,煎至蔬菜酥脆即可。
  2. 將烤箱和烤盤預熱至220°C。

    將豬肉香腸捲起來,把肉餡均勻地裹在香腸裡,做成一根長香腸。鹿肉或牛肉香腸也用同樣的方法處理。輕輕壓扁香腸。刷上橄欖油,撒上黑胡椒、迷迭香和肉荳蔻。把香腸並排放在一起,像卷甘草糖一樣捲起來!用兩根竹籤橫向串起來固定。

    將預熱好的烤盤從烤箱中取出。淋上橄欖油,放入洋蔥。將香腸放在洋蔥上,兩根香腸之間塞入一片月桂葉。

  3. 再加少許油,放入預熱好的烤箱烤約40分鐘,或烤至金黃酥脆。香腸和洋蔥烤好後,炸馬鈴薯泥也應該烤好了。如果馬鈴薯泥還沒上色,再烤5分鐘。

    將香腸放在盤子裡,把裝有洋蔥的平底鍋放在爐子上。調小火,加入麵粉、香醋和高湯。煮沸後,偶爾攪拌,讓湯汁濃稠成肉汁狀。依口味調味。
  4. 取出烤肉串,將香腸切成小塊。將烤肉盛盤,配上大量的香腸、一匙洋蔥肉汁,如果喜歡,還可以用西洋菜等香草裝飾。



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