高麗菜主菜食譜


類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
紅燒羽衣甘藍瀏覽量: 24,567

一道用雞湯燉煮羽衣甘藍的配菜食譜。 閱讀更多

洋蔥、羽衣甘藍、芥藍…
複雜: 容易地
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
炒西蘭花配蘑菇和辣椒瀏覽量: 12,395

一道清炒西蘭花和香菇的配菜。佐以亞洲風味的醬油、米醋和蜂蜜調味。最後撒上辣椒片和芝麻。 閱讀更多

醬油、米醋、蜂蜜、香菇、紅蔥頭、綠花椰菜、芝麻、辣椒…
複雜: 容易地
類別: 主菜 義大利麵 蔬菜、蘑菇
烤花椰菜義大利麵配番茄杏仁醬瀏覽量: 7,674

第二道菜的食譜-義麵(例如布卡蒂尼麵或義大利麵)配烤西蘭花和番茄杏仁醬。醬汁是用罐裝小番茄、杏仁、大蒜和羅勒混合製成的。杏仁—— 閱讀更多

杏仁、綠花椰菜、布卡蒂尼義大利麵、義大利麵、大蒜、羅勒、聖馬扎諾番茄、櫻桃番茄…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 744
類別: 主菜 穀類、豆類 蔬菜、蘑菇
雞肉花生炒菜瀏覽量: 14,269

附照片的詳細食譜。

巴斯馬蒂米、醬油、澱粉、米醋、雞胸肉、紅糖、薑、蔥、墨西哥辣椒、大白菜、花生…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 476
類別: 炙烤
烤雞胸肉配溫沙拉瀏覽量: 10,784

附照片的詳細食譜。

馬鈴薯、羽衣甘藍、大蒜、雞胸肉、綜合沙拉、櫻桃番茄、帕瑪森起司、檸檬汁…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 434
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蛋、乳製品
馬鈴薯釀西蘭花和切達乳酪瀏覽量: 7 105

附照片的詳細食譜。

馬鈴薯、培根、綠花椰菜、酸奶油、蔥、切達起司、菠菜…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 715
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
蔬菜火雞排瀏覽量: 10,457

第二道菜是烤箱烤製的肉餅,用火雞末和牛肉末混合製成,並加入麵包、洋蔥、胡蘿蔔和咖哩粉。烤製前,肉餅塗上了甜桃酸辣醬。配菜還有煮馬鈴薯和青花菜。 閱讀更多

黑麵包、洋蔥、胡蘿蔔、牛肉末、火雞末、雞蛋、咖哩、番茄醬、酸辣醬、杏子醬、馬鈴薯、綠花椰菜…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 367
類別: 主菜 義大利麵 蔬菜、蘑菇
西西里風味花椰菜筆管面瀏覽量: 10,939

這是一道用西西里花椰菜製作的斜管麵食譜。將大朵花椰菜磨碎,與葡萄乾和蒜末一起翻炒。然後,將炒好的花椰菜與斜管麵和佩科里諾羅馬諾起司拌勻,淋上檸檬汁,最後撒上… 閱讀更多

通心粉、花椰菜、葡萄乾、大蒜、紅辣椒片、歐芹、蒔蘿、檸檬汁、佩科里諾羅馬諾起司、帕瑪森起司…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 414
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
馬鈴薯泥配高麗菜瀏覽量: 14,545

這是一道以馬鈴薯泥為底料的蔬菜配菜,加入了炒高麗菜、奶油和奶油。高麗菜先炒熟,然後在煮馬鈴薯的湯汁中慢燉,最後搗成泥狀。 閱讀更多

馬鈴薯、高麗菜、蔥、肉荳蔻、馬鈴薯泥、奶油…
複雜: 容易地
類別: 炙烤 蔬菜、水果
烤小白菜瀏覽量: 15,752

這是一個用米醋、芝麻油、醬油和紅糖製成的亞洲燒烤醬汁烤小白菜的食譜。 閱讀更多

小白菜、辣醬、燒烤醬、醬油、辣椒、米醋、紅糖…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 58
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤蔬菜配蒜泥蛋黃醬瀏覽量: 8,048
內容:

附照片的詳細食譜。

花椰菜、蕪菁、茴香、洋蔥、胡蘿蔔、甜菜根、地瓜、甘藷、大蒜、蛋黃醬、雞蛋、蒜泥蛋黃醬…
複雜: 容易地
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤抱子甘藍配紅蔥頭瀏覽量: 8 186

香煎抱子甘藍配上紅蔥頭的配菜食譜。 閱讀更多

抱子甘藍、青蔥、蘋果醋…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 157
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 濃稠的燉菜
辣味素食辣椒瀏覽量: 13,552

附照片的詳細食譜。

斑豆、辣椒、番茄、番茄醬、咖啡、可可粉、阿斗波醬醃製的墨西哥辣椒、玉米餅、花椰菜、洋蔥、甜椒、胡蘿蔔、大蒜、孜然、香菜、牛至、切達起司、歐芹、香菜…
複雜: 容易地 份量: 6-8
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤西蘭花和刺山柑瀏覽量: 9,363

烤西蘭花小花和酸豆,淋上帕瑪森起司、檸檬汁和橄欖油。 閱讀更多

綠花椰菜、起司、酸豆、帕瑪森起司、歐芹、檸檬汁…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 184
類別: 主菜 穀類、豆類 蔬菜、蘑菇
卡真風味釀甜椒瀏覽量: 6,490

附照片的詳細食譜。

甜椒、香腸、番茄、歐芹、百里香、洋蔥、大蒜、多香果、安杜耶香腸、藜麥、羽衣甘藍、糙米、長粒米…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 475
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 濃稠的燉菜
紅燒白菜配香菇瀏覽量: 16,742

一道充滿亞洲風味的高麗菜小菜。白菜、香菇、大蒜和豆薯在雞湯中慢燉。佐以清酒和蠔油食用。 閱讀更多

小白菜、蘑菇、香菇、豆薯、澱粉、蠔油、大蒜、清酒…
複雜: 容易地
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤花椰菜配菊芋瀏覽量: 9,540

一道配菜食譜,包括烤花椰菜和菊芋,配上孜然和辣椒粉。 閱讀更多

花椰菜、菊芋、細香蔥、辣椒粉、辣椒、孜然…
複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 185
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
烤抱子甘藍佐石榴和榛子瀏覽量: 7 212

一道配菜的食譜是:烤抱子甘藍,淋上石榴糖漿,撒上榛果、石榴、青檸和橙皮。 閱讀更多

抱子甘藍、石榴、石榴糖漿、柳橙、萊姆汁、堅果、榛果…
複雜: 容易地 份量: 4-6 熱量: 295
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇 蛋、乳製品
綠花椰菜切達乾酪煎蛋餅瀏覽量: 8,387

附照片的詳細食譜。

雞蛋、起司、牛奶、綠花椰菜、花椰菜、切達起司、格魯耶爾起司、歐芹、白麵包…
複雜: 容易地 份量: 4
類別: 炙烤 蔬菜、水果
烤蔬菜玉米粥瀏覽量: 9,791

一道烤玉米粥配西蘭花、茴香球莖、哈羅米起司、波托貝羅蘑菇、菊苣、番茄和柳橙的食譜。表面塗抹新鮮羅勒、歐芹和薄荷葉的混合物。 閱讀更多

玉米粥、茴香、洋蔥、綠花椰菜、柳橙、番茄、波托貝羅蘑菇、菊苣、哈羅米起司、香菜、羅勒、薄荷、歐芹、蘑菇…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 690
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
醬油炒蝦仁和高麗菜瀏覽量: 9,986

附照片的詳細食譜。

蝦仁、大白菜、生菜、醬油、蔥、薑、蒜、蛋、葡萄酒醋、雪莉醋…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 262
類別: 主菜 蔬菜、蘑菇
香煎馬希魚柳佐花椰菜瀏覽量: 15,987

這道快速又健康的晚餐風味十足。花椰菜與杏仁、葡萄乾和香氣濃鬱的香菜一起烹調,最後淋上新鮮檸檬汁,帶來清新爽口的口感。 閱讀更多

鯕鰍魚、花椰菜、杏仁、堅果、檸檬、檸檬汁、蘇丹娜葡萄乾、香菜、歐芹…
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 331

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