高麗菜主菜食譜

附照片的詳細食譜。

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按照 Sunny Anderson 的食譜，用煎培根的同一個平底鍋來烹飪抱子甘藍——這樣，抱子甘藍在煎至棕色時就能吸收濃鬱的培根香味。 閱讀更多

橄欖油和蒜末賦予這道綠葉菜主菜經典的義大利風味。 閱讀更多

• 自製調味料：

這是一道傳統的南美配菜，與酥脆的炸雞搭配堪稱完美。 閱讀更多

這道美食頻道雜誌的豐盛菜餚是均衡飲食的絕佳選擇。它以煙熏香腸、健康糙米、羽衣甘藍和黑眼豆為特色。 閱讀更多

《美食頻道雜誌》的烤鮭魚將鹹味和甜味巧妙地融合在一起，鮭魚用醬油、楓糖漿和橙汁的混合物醃製，並配以花椰菜和紅蔓越莓片。 閱讀更多

首先，博比·弗雷將小蔥與酥脆的意大利熏肉一起翻炒，然後將抱子甘藍和新土豆一起烤至軟嫩，最後放上一小塊黃油，擠上一些清爽的檸檬汁。 閱讀更多

Michael Symon 將抱子甘藍油炸至酥脆，然後拌入核桃片和甜辣蜂蜜塞拉諾辣椒醬。 閱讀更多

阿爾頓·布朗的這道菜譜只需要球芽甘藍、水和鹽三種食材。這是一個經典的食譜，只需10分鐘就能保證做出美味的球芽甘藍。 閱讀更多

蓋伊·菲耶里這道菜的秘訣在於，他用低溫（180°C）在香醋中烤製抱子甘藍，使其表面焦黃並焦糖化。為了獲得更獨特的風味和口感，他會在花椰菜還未完全烤熟時就加入… 閱讀更多

伊娜的這道嫩脆羽衣甘藍食譜，用橄欖油、鹽和胡椒烘烤而成，是一道經典的配菜，一定會讓您滿意。一位讀者反饋說，連孩子們都愛吃：“我的孩子們以前很討厭抱子甘藍，直到我……” 閱讀更多

這是一道製作快速的蔬菜配菜，加入少許煙燻培根後味道更佳。 閱讀更多

培根水煮蒲公英葉或西洋菜的食譜 - 閱讀更多

鮭魚柳配西蘭花、毛豆和藜麥的食譜。用綠茶燉煮。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

一道配菜食譜，包括用辛辣調味料烘烤的豬裡肌肉，以及用白豆、西紅柿和雞湯燉煮的羽衣甘藍。 閱讀更多

這是一道用蘋果酒、紅酒醋、紅洋蔥和蘋果燉煮紅捲心菜的食譜。可作為肉類主菜的配菜。 閱讀更多

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第二道菜的食譜－中式青花菜牛肉飯。牛肉裹上澱粉和醬油調成的麵糊炸。西蘭花與薑和番茄一起翻炒，然後用雞湯燉煮。 閱讀更多

一道菜的做法是：將花椰菜與大蒜和紅蔥頭一起翻炒，加入葡萄乾、松子和刺山柑，用百里香和葡萄酒醋炒製，再配上全麥通心粉。這道菜以西西里風味呈現，並配以大量… 閱讀更多

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用番茄、香料、孜然、薑黃和辣椒粉烤製的花椰菜食譜。 閱讀更多

這道以花椰菜為配菜的食譜可以搭配任何家禽、魚類或穀物主菜。花椰菜先汆燙水，然後淋上牛奶醬汁，再撒上帕瑪森起司、義大利燻肉和麵包屑烘烤而成。 閱讀更多

第二道菜的做法是：將米飯、培根、炒蛋和青花菜用培根油煎炒，然後用醬油慢燉，最後撒上香菜和墨西哥辣椒。 閱讀更多

• 卡真調味料：

一道菜的做法是：將羽衣甘藍與培根和卡津香料混合物一起翻炒，然後在雞湯中慢燉。 閱讀更多

• 馬鈴薯焗烤：
• 對於紅甘藍：
• 準備雞胸肉：

第二道菜的食譜：中式香料煎雞胸肉；奶油帕瑪森起司百里香焗馬鈴薯；以及紅酒燉紅捲心菜。 閱讀更多

這是一道西蘭花配米飯和焦糖培根碎的食譜。西蘭花先用培根油煎炒，然後與米飯和雞湯一起燉煮。最後，將這道菜與煎蛋和西蘭花葉拌勻即可。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

餃子西蘭花配​​香蒜醬的食譜。 閱讀更多

一道配菜食譜：水煮青花菜、甜椒和核桃。 閱讀更多

一道用煮熟的西蘭花製成的配菜，用生薑、大蒜和芝麻調味。 閱讀更多

一道用西蘭花和馬鈴薯煮熟的蝴蝶麵食譜，拌入豐蒂娜起司和帕瑪森起司。最後用波士頓生菜和韭蔥點綴。 閱讀更多

一道配菜食譜，以蒸芥藍為底，上面放有烤蒜、櫻桃辣椒和帕瑪森起司。 閱讀更多

一道配菜食譜：水煮西蘭花，加入檸檬汁，並用大蒜和鯷魚調味。 閱讀更多

一道配菜食譜，用檸檬汁煮西蘭花和胡蘿蔔，再加入大蒜和檸檬皮屑。 閱讀更多

一道烤西蘭花配蒜蓉和蔥的配菜食譜。 閱讀更多

烤西蘭花配帕瑪森起司和麵包屑食譜 - 閱讀更多

蒜香迷迭香烤芥藍食譜 - 閱讀更多

一道配菜食譜：用雞湯燉煮羽衣甘藍，上面放上炸培根片。 閱讀更多

第二道菜的食譜—義大利麵配上佩科里諾羅馬諾起司、炸蒜和羽衣甘藍。 閱讀更多

以蒸小白菜為主料的配菜，淋上醬油、萊姆汁和芝麻油。 閱讀更多

第二道菜是白酒蜂蜜拌球芽甘藍，配上焦糖洋蔥圈。 閱讀更多

蜜汁烤抱子甘藍配菜食譜。 閱讀更多

一道小菜的做法是：用大蒜和生薑輕炒小白菜。 閱讀更多

這是一道用紅捲心菜做的配菜，先用茴香籽炒香，再用雞湯和葡萄酒醋燉煮。 閱讀更多

這是一道用鴨油脆皮烹調的捲心菜配菜。先將薩沃伊高麗菜用鴨油煎炸，然後在烤箱中烤至軟嫩，最後淋上香醋。 閱讀更多

這道燴飯食譜以烤花椰菜、杏仁和歐芹為特色。首先將米飯與洋蔥和大蒜一起炒香，然後與白葡萄酒混合，烘烤至液體蒸發，最後與黃油和豐蒂娜奶酪一起攪拌均勻。 閱讀更多