烤抱子甘藍佐石榴和榛子
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時間： 1小時5分鐘
複雜： 容易地
份量： 4-6
複雜： 容易地
份量： 4-6
每份營養成分：
卡路里 295， 總脂肪 17 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 8 G.， 碳水化合物 35 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 162 毫克 糖 18 G.
卡路里 295， 總脂肪 17 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 8 G.， 碳水化合物 35 G.， 纖維 9 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 162 毫克 糖 18 G.
一道配菜的食譜是：烤抱子甘藍，淋上石榴糖漿，撒上榛果、石榴、青檸和橙皮。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至190°C。
- 將球芽甘藍放入烤盤中，淋上植物油，撒上鹽和胡椒粉調味。放入烤箱烤至金黃色，約45分鐘。
- 轉移 抱子甘藍 盛入盤中，淋上石榴糖漿，撒上石榴籽、榛果碎、青檸皮屑和橘子皮屑。根據需要加鹽。
類別：
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