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魚類和海鮮主菜食譜


類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
烤羅非魚配番茄和土豆瀏覽量： 10,361

附照片的詳細菜餚製作食譜。

馬鈴薯、百里香、櫻桃番茄、橄欖、酸豆、大蒜、香醋、葡萄酒醋、羅非魚…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 367
類別： 主菜， 魚， 。
作者：
辣根蝦瀏覽量： 6,439

附照片的詳細菜餚製作食譜。

番茄醬、辣根、辣椒醬、蝦子、檸檬…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 8
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
烤鱸魚佐香草莎莎醬瀏覽量： 6,780

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鯷魚、酸豆、大蒜、紅辣椒片、歐芹、薄荷、馬鬱蘭、牛至、茴香籽、普羅旺斯香草、海鱸魚、鱸魚、檸檬汁、檸檬、甜椒、黃瓜、莎莎醬…
時間： 2小時40分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
貽貝配馬鈴薯和紅椒瀏覽量： 5,398

附照片的詳細菜餚製作食譜。

洋蔥、甜椒、番茄、香菜、大蒜、紅辣椒片、紅皮馬鈴薯、白酒、貽貝、檸檬汁…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 309
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
香辣胡蘿蔔蜜汁鮭魚瀏覽量： 5,625

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鮭魚、芥末、堅果、胡蘿蔔、蜂蜜、龍舌蘭蜜、萊姆汁、青檸、第戎芥末、小茴香、香菜、肉桂、薄荷、杏仁…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 525
類別： 主菜， 穀類、豆類， 魚， 。
作者：
烤蝦配鷹嘴豆瀏覽量： 8636

附照片的詳細菜餚製作食譜。

蝦仁、鷹嘴豆、大蒜、檸檬皮、紅辣椒片、歐芹、檸檬…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 559
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
米蘭炸魚瀏覽量： 12,427

附照片的詳細菜餚製作食譜。

羅非魚、魚片、牛奶、麵粉、雞蛋、白麵包、歐芹、檸檬皮、檸檬、芝麻菜…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 526
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 開胃菜， 魚， 。
作者：
蟹餅配綠沙拉瀏覽量： 6,605
食譜內容：

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餅乾、雞蛋、蛋黃醬、伍斯特沙司、檸檬汁、歐芹、芹菜、芹菜籽、芥末粉、辣椒粉、蟹肉、醃黃瓜、辣醬、蔥、生菜、菊苣…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 6
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
烤鮭魚柳配朝鮮薊瀏覽量： 8 106

附照片的詳細菜餚製作食譜。

大蒜、檸檬、洋薊、紅洋蔥、鮭魚、茴香籽、歐芹、紅辣椒片…
時間： 1小時30分鐘 複雜： 容易地 份量： 6 熱量： 422
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
蘆筍杏仁醬炒鰍魚瀏覽量： 23,986

附照片的詳細菜餚製作食譜。

杏仁、檸檬汁、蜂蜜、第戎芥末、歐芹、蘆筍、檸檬皮、鯕鰍…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 383
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
墨西哥魚湯瀏覽量： 12,094

附照片的詳細菜餚製作食譜。

羅非魚、萊姆汁、萊姆、馬鈴薯、玉米、洋蔥、百里香、大蒜、香菜、炸番茄、辣椒調味料…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 381
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
鯰魚皮卡塔瀏覽量： 5 166

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鯰魚、麵粉、大蒜、白酒、檸檬、生菜、酸豆、歐芹…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 402
類別： 主菜， 義大利麵， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
龍蝦番茄藏紅花寬麵瀏覽量： 12,321

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鰲蝦、紅洋蔥、芹菜、馬鈴薯、大蒜、番茄、白葡萄酒、番紅花、義大利寬麵條、細香蔥…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 8-10
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者： 廚師
烤箱烤紅鯛魚配土豆瀏覽量： 27,795

附照片的詳細菜餚製作食譜。

馬鈴薯、大蒜、牛至、卡拉馬塔橄欖、紅鯛魚、石斑魚、檸檬、月桂葉、白葡萄酒、紅辣椒片…
時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 。
蒜蓉炸蝦瀏覽量： 27,538

蒜蓉炸蝦－詳細食譜…

紅蔥頭、大蒜、蝦子、百里香、白酒、檸檬汁、麵包屑…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6
類別： 主菜， 穀類、豆類， 魚， 。
作者：
檸檬利馬豆烤鮭魚瀏覽量： 6,506

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鮭魚、利馬豆、檸檬、歐芹、辣椒粉、優格、大蒜、牛至、紅辣椒片…
時間： 40分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 340
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
亞洲風味清蒸魚瀏覽量： 14,701

亞洲風味清蒸魚—詳細食譜…

比目魚、鱈魚、辣椒、墨西哥辣椒、甜椒、長粒米、蔥、大蒜、薑、醬油…
時間： 45分鐘 複雜： 容易地 份量： 4
類別： 主菜， 魚， 。
作者：
炸蝦飯瀏覽量： 39,097

當你站在冰箱前，盯著它發呆，不知道晚餐吃什麼的時候，最簡單的答案就是炒飯。只剩下幾根胡蘿蔔了？太好了，就這些了…

蝦仁、醬油、薑、蔥、胡蘿蔔、米飯、長粒米、甜豆…
時間： 25分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 358
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
醬油炒蝦仁和高麗菜瀏覽量： 9,986

附照片的詳細菜餚製作食譜。

蝦仁、大白菜、生菜、醬油、蔥、薑、蒜、蛋、葡萄酒醋、雪莉醋…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 262
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
香煎馬希魚柳佐花椰菜瀏覽量： 15,986

這道快速又健康的晚餐風味十足。花椰菜與杏仁、葡萄乾和香氣濃鬱的香菜一起烹調，最後淋上新鮮檸檬汁，帶來清新爽口的口感。

鯕鰍魚、花椰菜、杏仁、堅果、檸檬、檸檬汁、蘇丹娜葡萄乾、香菜、歐芹…
時間： 30分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 331
類別： 主菜， 魚， 。
作者：
迷迭香鮪魚排瀏覽量： 15,944

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鮪魚、迷迭香、百里香、青蔥…
時間： 1小時20分鐘 複雜： 容易地 份量： 4-6 熱量： 345
類別： 主菜， 魚， 。
作者：
烤鮭魚佐堅果醬瀏覽量： 10 701

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鮭魚、堅果、核桃、蜂蜜、甜椒、檸檬汁、辣椒粉、蔥、歐芹、辣椒…
時間： 50分鐘 複雜： 容易地 份量： 6-8 熱量： 446
類別： 主菜， 蔬菜、蘑菇， 魚， 。
作者：
香草烤鱸魚瀏覽量： 6288

附照片的詳細菜餚製作食譜。

鱸魚、蘑菇、芹菜、龍蒿、青蔥…
時間： 35分鐘 複雜： 容易地 份量： 4 熱量： 351

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