薄荷冰茶
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時間： 2小時20分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 51， 總脂肪 - G.， 飽和脂肪 - G.， 蛋白質 - G.， 碳水化合物 13 G.， 纖維 - G.， 膽固醇 - 毫克 鈉 11 毫克 糖 13 G.
卡路里 51， 總脂肪 - G.， 飽和脂肪 - G.， 蛋白質 - G.， 碳水化合物 13 G.， 纖維 - G.， 膽固醇 - 毫克 鈉 11 毫克 糖 13 G.
綠茶富含強效抗氧化劑、礦物質和維生素，是絕佳的提神解渴飲品。用綠茶沖泡一杯清爽可口的飲品，尤其適合炎炎夏日。將綠茶用糖調味，再加入新鮮薄荷和檸檬。口感平衡，甜度適中，帶有柑橘和薄荷的清香。冷藏後飲用，可作為檸檬水的替代品。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 3袋綠茶
- 1公升沸水
- 1/4 杯糖
- 半個大檸檬，切成 0.5 公分厚的片。
- 1 束新鮮薄荷，洗淨
- 2 杯冷水
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按照食譜烹調這道菜：
- 將茶葉放入沸水中浸泡10分鐘。將泡好的茶倒入茶壺中。加入糖和檸檬汁，用一把薄荷葉（捏住莖部）攪拌，直到糖溶解。糖溶解後，將薄荷葉也放入茶壺中，再加入2杯冷水。放入冰箱冷藏至完全冰涼。飲用前過濾，冰鎮後飲用。
類別：
食譜集
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