藜麥番茄沙拉
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時間： 25分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
除了多汁的聖女果，這款豐盛的藜麥沙拉還加入了切片的嫩棕櫚芯和大量新鮮香草。無論是作為健康小吃，還是搭配肉類菜餚，都是夏季的絕佳選擇。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1 杯藜麥
- 1 杯聖女果
- 1罐（425公克）棕櫚芯罐頭
- 2根蔥
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按照食譜烹調這道菜：
- 依照包裝說明烹調1杯藜麥。攪拌至稍微冷卻。
- 將1杯對半切開的聖女果、1又1/4磅（425克）罐裝洗淨切片的棕櫚芯、2根切碎的青蔥、2湯匙橄欖油和一小撮糖混合；根據口味加鹽調味。撒上切碎的歐芹。
類別：
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