烤蔬菜
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時間: 40分鐘
複雜: 容易地
份量: 4-6
複雜: 容易地
份量: 4-6
烤箱烤蔬菜是一道美味、健康又簡單的配菜,與任何肉類或禽類菜餚都很搭。雖然做法簡單,但由於胡蘿蔔、西蘭花和甜菜等色彩鮮豔的蔬菜組合在一起,這道配菜看起來非常喜氣洋洋。再撒上幾枝百里香,風味更佳。
食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
食譜所需材料:
- 2根胡蘿蔔
- 1顆西蘭花
- 3個甜菜根
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按照食譜烹調這道菜:
- 將2根胡蘿蔔斜切成片,1個西蘭花切成小朵,3個去皮的金甜菜或條紋甜菜切成楔形。將蔬菜鋪在烤盤上,加入6-8枝百里香,淋上1/4杯橄欖油;撒上鹽和胡椒粉調味。
- 將蔬菜放入預熱至220°C(425°F)的烤箱中烤製20-30分鐘,直到變軟。趁熱或室溫食用均可。
食譜作者 - 南希·富勒是一位來自紐約州克拉弗拉克的美國廚師、女商人和主持人。
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