年糕是中國傳統的蒸米糕。


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如何製作年糕-一種傳統的中國蒸米糕
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時間: 5小時50分鐘
複雜: 容易地
份量: 4

每份營養成分:

卡路里 687總脂肪 8 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 11 G., 碳水化合物 140 G., 纖維 4 G., 膽固醇 6 毫克 430 毫克 17 G.


年糕是一種甜度適中、口感軟糯彈牙的米糕,深受人們喜愛。它是中國新年期間的熱門甜點,因為年糕的名字寓意“年年吉祥”,象徵著來年財源廣進、事業有成。最簡單的年糕是用紅糖、水和糯米粉製成的,但也有許多不同的做法。這個食譜使用了細磨的糯米粉,確保了年糕軟糯彈牙的口感,又不會過於黏膩。年糕通常沾著煉乳食用,非常適合作為早餐或搭配熱茶享用。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 4 1/2 條塊狀紅糖,掰成小塊,或 2 杯壓實的深紅糖(見註)
  • 1湯匙+1茶匙植物油+額外少許用於撒在表面
  • 450克糯米粉
  • 1 杯細磨米粉,最好是亞洲品牌(見註)
  • 1個乾棗(unabi)
  • 煉乳,可選,用於佐餐。
  • 特殊設備炒鍋、竹蒸籠或金屬蒸籠



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 在炒鍋中倒入3-5公分深的水,用中高火燒開(放下鍋子時,水面不應接觸鍋底)。或者,您也可以使用竹蒸籠或帶蒸籠的大鍋。
  2. 取一個中型平底鍋,倒入2湯匙紅糖和3湯匙冷水,以中火加熱,偶爾攪拌。煮沸後,繼續煮至紅糖完全溶解。關火,加入1湯匙植物油和1/2茶匙鹽。冷卻至不再冒蒸汽,約6分鐘。

  3. 將兩種米粉混合在一個大碗中,放在一旁備用。
  4. 用剩餘的1茶匙植物油塗抹一個20公分的圓形蛋糕模具。在模具底部鋪上一張圓形烘焙紙,並在烘焙紙上輕輕塗抹一層植物油。放在一旁備用。
  5. 將糖漿分三次慢慢加入米粉中,用矽膠刮刀攪拌,直到只剩下少量小面塊。混合物一開始會比較濃稠,但攪拌約1分鐘後就會變得稀一些。
  6. 將麵糊用細網篩過濾到另一個大碗中。將麵糊倒入準備好的派皮模具中,並蓋上錫紙。將模具放入蒸籠中,以中火蒸至蛋糕呈淺棕色且幾乎透明,約需2小時;每隔10-15分鐘加水,因為水分會蒸發。
  7. 檢驗年糕是否熟透的經典方法是用筷子(或黃油刀)從年糕中心掰下一小塊,然後在小孔上放一顆乾棗,蓋住孔洞並裝飾年糕。將蒸籠從蒸籠取出,放在一旁冷卻。將年糕放在大盤子上,撕開油紙,然後倒扣在盛菜盤上。
  8. 食用前,用抹了油的刀將年糕切成1厘米厚的片。享受其實緊實的口感。
  9. 煎年糕時,先將年糕完全冷卻,不要切片,用錫箔紙蓋住,放入冰箱冷藏至少2小時或過夜。切成1公分厚的片。在不沾鍋中抹少許油,中火煎年糕片,偶爾翻面,煎至金黃色,約10分鐘。趁熱食用,可依個人喜好淋上煉乳。
  10. 筆記

    最好購買亞洲產的米粉,因為它的質地通常更細膩,更容易與其他食材混合均勻。中國產的方糖比普通紅糖味道更清淡,但兩者都適用於這道菜。您可以在亞洲超市或網路上找到米粉和方糖。
  11. 另一種常見的煎年糕方法是用平底鍋煎。將每片年糕沾上蛋液,以中火煎至金黃色,約10分鐘。薄薄的、略帶酥脆的蛋液與裡面軟糯的年糕形成了令人愉悅的對比。





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