用椰棗和杏仁製成的天然糖果
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時間： 10分鐘
複雜： 容易地
數量： 6 湯匙
複雜： 容易地
數量： 6 湯匙
每份營養成分：
卡路里 100， 總脂肪 3 G.， 飽和脂肪 2 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 20 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 150 毫克 糖 20 G.
卡路里 100， 總脂肪 3 G.， 飽和脂肪 2 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 20 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 150 毫克 糖 20 G.
這款甜點只選用天然食材，不含精製糖。糖果的基底是乾棗，它們本身就很甜，並帶有淡淡的焦糖風味。將乾棗和杏仁一起放入攪拌機中研磨，加入少許肉桂粉以提升風味，再加入粗鹽以增強乾棗的甜味。將混合物搓成球狀，然後在椰蓉中滾一滾。用這些健康美味的手工糖果款待您的家人和朋友吧！
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1.5 大匙無糖椰子片
- 100克去核乾棗（約14顆）
- 15顆小顆生杏仁
- 1/4茶匙肉桂粉
- 一小撮粗鹽
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按照食譜烹調這道菜：
- 將椰絲放在盤子上。將椰棗、杏仁、肉桂和鹽放入食物處理機中，攪打成泥狀。
- 將混合物捏成 0.5 茶匙大小的球狀，然後在椰蓉中滾動，用力按壓使其粘牢。
類別：
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