辣雞肉玉米餅


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如何製作-辣雞肉塔可
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時間: 3小時。
複雜: 容易地
份量: 4

每份營養成分:

卡路里 2268總脂肪 202 G., 飽和脂肪 30 G., 蛋白質 42 G., 碳水化合物 77 G., 纖維 9 G., 膽固醇 182 毫克 1640 毫克 9 G.


這些墨西哥捲餅口袋不用傳統的玉米餅,而是用裹著香辣酥脆的奇多麵包屑的雞柳折疊而成。按照步驟說明,將它們塑形並炸至金黃酥脆。在口袋裡填入傳統的墨西哥捲餅餡料——生菜絲、番茄丁和起司絲——再搭配兩種自製醬料享用。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 1又3/4杯蛋黃醬
  • 6大匙布法羅風味辣醬
  • 2大匙蒜粉
  • 2湯匙洋蔥粉
  • 2湯匙甜椒粉
  • 3茶匙辣椒粉
  • 半顆酪梨,去皮去核
  • 1袋(28公克) 牧場沙拉醬香料混合物
  • 1又3/4杯優格或克菲爾
  • 4塊中等大小的雞胸肉(約450公克)
  • 1 包(90 克)辣味起司口味薯條,如奇多薯片
  • 1.5 杯麵粉
  • 1個大雞蛋
  • 植物油,用於油炸
  • 切碎的捲心萵苣、切丁的番茄和磨碎的切達乾酪,用於擺盤。
  • 特殊設備油炸溫度計



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 醬汁:


    在小碗中,混合1又1/4杯蛋黃醬、3湯匙辣醬、1湯匙蒜粉、1湯匙洋蔥粉、1湯匙辣椒粉和1茶匙卡宴辣椒粉。蓋上蓋子,放入冰箱冷藏,放入食用時取出。
  2. 將酪梨、牧場沙拉醬、3/4 杯酪乳和剩餘的 1/2 杯蛋黃醬放入食品料理機中攪拌至順滑。倒入小碗中,蓋上蓋子放入冰箱冷藏,放入食用時取出。清洗並擦乾食品料理機的攪拌碗。

  3. 雞肉塔可口袋餅:


    將每塊雞胸肉夾在兩片保鮮膜中間,用肉槌或擀麵棍敲打至厚度小於0.5公分。修整邊緣,使其呈橢圓形。撒上適量鹽和胡椒粉調味,然後轉移到有邊的烤盤上。放在一旁備用。
  4. 將奇多放入食物處理機中攪打至細碎。取一個中型碗,混合麵粉、1/2杯奇多粉、1湯匙蒜粉、1湯匙洋蔥粉、1湯匙辣椒粉、2茶匙辣椒粉和2湯匙鹽。另取一個中型碗,混合雞蛋、剩餘的1杯酪乳和3杯辣醬。
  5. 將雞塊逐一裹上麵粉混合物,翻面使其完全包覆。抖掉多餘的麵粉,然後將雞塊放回烤盤。將雞塊浸入酪乳混合物中,瀝去多餘的酪乳,然後用力按壓,再次裹上麵粉混合物。輕輕抖掉多餘的麵粉。
  6. 將裹好麵包屑的雞排放在烤盤中央,並排擺放(可以稍微挨在一起)。撕下一張 45 公分長的鋁箔紙,將兩把木湯匙柄相接,沿著鋁箔紙的長度方向擺放。將鋁箔紙沿長度方向對折,蓋住木匙。將蓋著木匙的雞排放在雞排上,湯匙柄位於雞排中央,鋁箔紙半蓋住木匙。將雞排未覆蓋的一半折疊到鋁箔紙上,形成類似墨西哥捲餅的口袋狀。放入冰箱冷凍至少 1 小時,最多 8 小時,直到雞排變硬並定型。
  7. 在一個大的厚底鍋中倒入半鍋植物油,並在鍋邊固定一個油炸溫度計。中火加熱至 175°C (350°F)。分兩批炸雞塊,期間需經常翻面並調整火力以保持所需溫度,直到雞塊呈現深金黃色,每批約 5-8 分鐘。炸好後放在鋪有廚房紙巾的烤架上吸去多餘的油。
  8. 將生菜、番茄和起司填入玉米餅口袋中。淋上兩種醬汁,與剩餘的食材一起食用。 配酪梨醬





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