花生葡萄乾麥片棒
投票數： 1
時間： 55分鐘
複雜： 容易地
份量： 48
複雜： 容易地
份量： 48
每份營養成分：
卡路里 110， 總脂肪 5 G.， 飽和脂肪 2 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 13 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 8 毫克 鈉 12 毫克 糖 6 G.
卡路里 110， 總脂肪 5 G.， 飽和脂肪 2 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 13 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 8 毫克 鈉 12 毫克 糖 6 G.
如果你喜歡健康的格蘭諾拉麥片棒當零食，不妨在家自己做，但要注意食材表，盡量少加調味料。你需要一罐煉乳、葵花籽、葡萄乾、花生、燕麥片、奶油和一小撮肉桂粉。做出來的麥片棒口感柔軟有嚼勁。用保鮮膜把每根麥片棒包好，帶去上班或上學當點心。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2.5 杯燕麥片
- 1 杯乾烤花生
- 1 杯葡萄乾
- 1 杯去皮種子
- 1.5茶匙肉桂粉
- 1罐（400克）含糖煉乳
- 110克無鹽奶油，融化
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按照食譜烹調這道菜：
- 將烤箱預熱至 325°F (160°C)。在 14×10 英吋（37×25 公分）帶邊烤盤上鋪上錫箔紙，並噴上烹飪噴霧。
- 將燕麥片、花生、葡萄乾、種子、肉桂、煉乳和奶油放入碗中混合。
- 將麵團均勻鋪在烤盤上，烘烤至金黃色，約45分鐘。稍微冷卻後，撕開錫箔紙，將麵團從烤盤中取出，放在砧板上。撕掉錫箔紙，切成條狀。將每條麵團分別用保鮮膜包裹。
類別：
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