蘋果派酸奶昔
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時間： 8小時10分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 262， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 44 G.， 纖維 4 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 80 毫克 糖 35 G.
卡路里 262， 總脂肪 9 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 4 G.， 碳水化合物 44 G.， 纖維 4 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 80 毫克 糖 35 G.
印度酸奶昔是炎炎夏日的清爽飲品。這款酸奶昔以杏仁奶和腰果製成，不含乳糖，適合所有人飲用。新鮮蘋果、少許蜂蜜和芳香香料賦予它蘋果派的迷人香氣。想要更豐富的口感，可以同時使用酸蘋果和甜蘋果。冰鎮後飲用，風味更佳。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 0.5 杯生腰果
- 2 杯香草杏仁奶
- 2 個蘋果（最好是一個青蘋果和一個蜜脆蘋果），去核切塊
- 1/4 杯蜂蜜
- 1/4 杯檸檬汁
- 0.5茶匙蘋果派香料混合物 + 額外一些用於撒在表面
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將腰果放入碗中，倒入 1 杯杏仁奶，放入冰箱靜置 8 小時或過夜。
- 將蘋果、蜂蜜、檸檬汁、蘋果派香料、浸泡過的腰果和牛奶，以及剩餘的1杯牛奶放入攪拌機中。攪拌至順滑。冷藏後或加冰塊飲用，撒上蘋果派香料。
類別：
食譜集
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