藍莓百里香茶
投票數： 10
時間： 4小時10分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
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份量： 6
每份營養成分：
卡路里 39， 總脂肪 0 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 10 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 1 毫克 糖 6 G.
卡路里 39， 總脂肪 0 G.， 飽和脂肪 0 G.， 蛋白質 1 G.， 碳水化合物 10 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 1 毫克 糖 6 G.
新鮮藍莓和檸檬為這款冰茶注入了美妙的果香和豐富的維生素，百里香則增添了芬芳。將茶放入冰箱浸泡幾個小時，然後加冰塊飲用，即可享用一杯清爽的夏日飲品。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2 杯藍莓
- 8-10 枝新鮮百里香
- 1顆檸檬的檸檬皮屑和檸檬汁
- 4個冷泡茶包
- 糖、蜂蜜或其他任何甜味劑
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按照食譜烹調這道菜：
- 將藍莓、百里香、檸檬皮屑和檸檬汁放入罐中。搗碎，直到藍莓變成泥狀，檸檬和百里香的香味完全釋放出來。
- 加入茶包和6杯水。放入冰箱冷藏至少4小時，每小時攪拌一次。
- 將茶水用鋪有濕潤咖啡濾紙或濕潤紙巾的篩子過濾。依口味加入甜味劑，加冰塊飲用。
類別：
食譜集
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