香蕉菠菜泥
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時間： 10分鐘
複雜： 容易地
份量： 1
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份量： 1
每份營養成分：
卡路里 111， 總脂肪 2 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 5 G.， 碳水化合物 22 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 4 毫克 鈉 81 毫克 糖 13 G.
卡路里 111， 總脂肪 2 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 5 G.， 碳水化合物 22 G.， 纖維 3 G.， 膽固醇 4 毫克 鈉 81 毫克 糖 13 G.
儘管菠菜營養豐富，但很少人喜歡單獨食用。不過，在這款嬰兒輔食泥配方中，菠菜與香蕉、原味優格和未過濾的蘋果汁完美融合。如此一來，輔食泥不僅更加健康，還擁有香甜順滑的口感，並帶有淡淡的青草清香。這個組合不僅可以用於製作嬰兒輔食泥，還可以做成營養豐富的奶昔，供全家人享用。輔食泥可以在冰箱中保存數日，但最好趁新鮮食用，這樣才能最大程度地保留其維生素含量。
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食譜：
用食物料理機將 340 克新鮮菠菜（去除硬莖）、2 根去皮香蕉、1/4 杯原味全脂優格和 1/4 杯未過濾蘋果汁攪打成泥狀。放入密封容器冷藏可保存 3 天，冷凍可保存 1 個月。
出口：1.5 湯匙
類別：
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