不含穀物的酥脆穀物棒


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如何製作-酥脆無穀物能量棒
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時間: 15分鐘加上設定時間
複雜: 容易地
數量: 16 小節

每份營養成分:

卡路里 830總脂肪 33 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 16 G., 碳水化合物 126 G., 纖維 6 G., 膽固醇 9 毫克 1023 毫克 49 G.


用早餐麥片和融化的棉花糖製成的脆條是一種流行的美式自製甜點,起源於20世紀中期。這款樸實無華的甜點因其製作簡單、口感酥脆和美味而備受喜愛。本食譜建議您升級這款脆條,不用麥片,而是用餅乾、薄脆餅乾、爆米花、薯片或堅果來製作。基本原料保持不變:棉花糖和奶油。在規定的原料用量下,選擇一種酥脆的食材即可。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


甜點的基底

  • 4大匙無鹽奶油,切碎
  • 1 包(280 克)標準棉花糖

可選配料(選擇性一種)

  • 2 包(300 克)混合鹹味堅果
  • 1 包(220 克)甜爆米花
  • 1 包(400 克)巧克力夾心餅乾,例如奧利奧,掰成小塊
  • 2 杯肉桂泰迪熊餅乾 + 2 杯巧克力泰迪熊餅乾 + 2 杯蜂蜜泰迪熊餅乾 + 2 杯動物全麥餅乾
  • 4 杯洋芋片 + 4 杯迷你椒鹽捲餅
  • 8 杯魚形起司餅乾



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 在 8x8 英吋的烤盤上噴灑烹飪噴霧,然後鋪上烘焙紙,兩邊至少留出 2 英吋的邊。
  2. 在一個大平底鍋中,用中低火融化奶油。加入棉花糖,不斷攪拌至融化,約5分鐘。離火,拌入你選擇的配料,直到完全裹上融化的棉花糖。

  3. 將混合物舀入準備好的烤盤中,均勻壓實,在室溫下完全凝固,大約需要 1 小時。
  4. 拉開紙條將甜點從烤盤中取出。切成十六條5公分見方的條狀。





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