健康杏仁草莓米花糖
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時間： 40分鐘
複雜： 容易地
份量： 10
複雜： 容易地
份量： 10
每份營養成分：
卡路里 220， 總脂肪 11 G.， 飽和脂肪 4.5 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 29 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 10 毫克 鈉 60 毫克 糖 15 G.
卡路里 220， 總脂肪 11 G.， 飽和脂肪 4.5 G.， 蛋白質 3 G.， 碳水化合物 29 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 10 毫克 鈉 60 毫克 糖 15 G.
這款廣受歡迎的米粉棒完美融合了夏日和草莓蛋糕的迷人香氣。在這個食譜中，我們減少了棉花糖（以及糖分）的用量，並添加了少許杏仁醬和冷凍乾燥草莓，打造出更健康的甜點。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 3大匙無鹽奶油
- 2 杯迷你棉花糖
- 一小撮粗鹽
- 1/4 杯杏仁醬
- 0.5茶匙香草精
- 4 杯米片（早餐麥片）
- 1又1/4杯凍乾草莓（約20公克），切碎
- 0.5湯匙白巧克力顆粒
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 在 8 吋方形烤盤和木匙上噴灑烹飪噴霧。
- 取一個中型平底鍋，以中火融化奶油。加入棉花糖和鹽，用湯匙攪拌至棉花糖完全融化，約2分鐘。拌入杏仁醬和香草精。
- 加入燕麥片和草莓，攪拌均勻。離火，稍微冷卻幾分鐘。拌入白巧克力片，它們會稍微融化。 為了防止甜點沾鍋，可以在將甜點放入烤盤前，先在手上噴一些烹飪噴霧。。
- 將混合物倒入準備好的烤盤中，抹平表面。在室溫下靜置約20分鐘。切成9條。 在室溫下密封保存，最多可保存 2 天。。
筆記
凍乾草莓果肉香濃鬱，口感酥脆。在超市的堅果和乾果區就能找到它們。
類別：
食譜集
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