墨西哥千層麵


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如何製作墨西哥千層麵
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時間: 30分鐘
複雜: 容易地
份量: 4

這道菜由肉、玉米餅和起司層層疊放而成。豐盛的餡料包括雞肉末、黑豆和玉米。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 3湯匙特級初榨橄欖油
  • 1公斤雞胸肉餡
  • 2 湯匙 辣椒粉
  • 2茶匙孜然粉
  • 半顆紅洋蔥,切碎
  • 1罐(50​​0克)黑豆,瀝乾水分
  • 1湯匙,不要太多 辣莎莎醬 或1罐(400克)番茄醬
  • 1 杯冷凍玉米
  • 8 玉米餅 (20公分)
  • 2.5 杯磨碎的切達乾酪或胡椒傑克乾酪
  • 2根青蔥,切碎



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將烤箱預熱至220°C。
  2. 將一個大煎鍋置於中高火上加熱。加入2湯匙橄欖油,塗抹兩次,使鍋底均勻覆蓋一層。加入碎肉,並用辣椒粉、孜然和紅洋蔥調味。將肉炒至變色,約5分鐘。加入番茄莎莎醬或 番茄泥加入豆子和玉米,將混合物加熱 2-3 分鐘,然後根據口味加鹽。

  3. 用剩餘的橄欖油(約1湯匙)塗抹一個淺烤盤。將玉米餅切成兩半或四分之一,方便操作。依序鋪上肉和豆子,再鋪上玉米餅和起司。然後再次鋪上肉、玉米餅和起司。烘烤12-15分鐘,直到起司呈金黃色並冒泡。撒上蔥花即可食用。





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