菠菜沙拉佐熱蜂蜜醬
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時間： 10分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 104， 總脂肪 7 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 0 G.， 碳水化合物 11 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 125 毫克 糖 9 G.
卡路里 104， 總脂肪 7 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 0 G.， 碳水化合物 11 G.， 纖維 1 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 125 毫克 糖 9 G.
用蜂蜜和蔓越莓乾做成簡單的油醋汁，淋在嫩菠菜上，直到葉子略微變軟。煮軟的菠菜更容易食用，保留了豐富的維生素。它是任何肉類、禽類或魚類菜餚的完美配菜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 9 杯嫩菠菜
- 0.5 杯紅酒醋
- 1/3 杯蔓越莓乾
- 1.5湯匙蜂蜜
- 3湯匙特級初榨橄欖油
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按照食譜烹調這道菜：
- 將菠菜放入大碗中備用。將醋、蔓越莓和蜂蜜放入小平底鍋中，加熱並攪拌至蜂蜜溶解。離火，加入奶油和少許鹽和黑胡椒。
- 將調味汁淋在菠菜上，拌勻至菠菜均勻裹上調味汁並變軟。依個人口味加入鹽和胡椒粉調味。
類別：
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