奶油醬黃瓜沙拉

複雜: 容易地
份量: 4
新鮮蒔蘿和酸奶油能讓簡單的夏日沙拉瞬間變得清爽、香滑、沁人心脾。不妨試試這款經典的黃瓜沙拉搭配黑麵包和煙燻鮭魚,或作為烤雞或烤魚的簡單配菜。
每份營養成分:
卡路里 121, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 3 G., 碳水化合物 16 G., 纖維 2 G., 膽固醇 15 毫克 鈉 892 毫克 糖 9 G.
卡路里 121, 總脂肪 6 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 3 G., 碳水化合物 16 G., 纖維 2 G., 膽固醇 15 毫克 鈉 892 毫克 糖 9 G.
原料:
- 4 根小黃瓜(約 1 公斤),去皮切成 0.5 公分厚的圓片。
- 1個小甜洋蔥,切成薄片
- 0.5 杯酸奶油
- 1/4 杯切碎的新鮮蒔蘿
- 2大匙白醋
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將一個大濾網放在一個大碗裡。瀝乾黃瓜和洋蔥的水分,撒上1大匙鹽,拌勻。在室溫下靜置至少1小時,但不超過2小時。 步驟 2
- 將黃瓜和洋蔥從濾鍋中取出,放在鋪有廚房紙巾的烤盤上,再用一層廚房紙巾拍乾。 步驟 3
- 在一個中等大小的碗中,混合酸奶油、蒔蘿、醋和少許黑胡椒碎。加入黃瓜和洋蔥,攪拌均勻。
投票數: 1
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