一份拌有楓糖油醋醬的豐盛蔬菜沙拉

複雜: 容易地
份量: 6
任何新鮮、口感緊實的綠葉蔬菜,例如菠菜、瑞士甜菜或迷你羽衣甘藍,都非常適合做這道沙拉。將它們與山核桃、山羊起司和炸培根碎拌入蘋果醋楓糖漿醬汁中,即可作為佐酒開胃菜或烤肉的配菜。
每份營養成分:
卡路里 390, 總脂肪 38 G., 飽和脂肪 9 G., 蛋白質 9 G., 碳水化合物 6 G., 纖維 2 G., 膽固醇 25 毫克 鈉 300 毫克 糖 3 G.
卡路里 390, 總脂肪 38 G., 飽和脂肪 9 G., 蛋白質 9 G., 碳水化合物 6 G., 纖維 2 G., 膽固醇 25 毫克 鈉 300 毫克 糖 3 G.
原料:
- 1 杯山核桃
- 5條培根
- 1/3 杯橄欖油
- 2大匙蘋果醋
- 1大匙A級天然楓糖漿
- 1大匙第戎芥末醬
- 6 杯鮮嫩甘甜的綠葉蔬菜,如瑞士甜菜、羽衣甘藍、菠菜或羅馬生菜。
- 100克碎山羊乳酪
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至 350°F (175°C)。將山核桃放在小烤盤上,烘烤至散發香味,約 10 分鐘。 步驟 2
- 同時,將培根放入中型煎鍋中,以中火煎至兩面酥脆,每面煎4-5分鐘,期間翻面一次。取出放在鋪有廚房紙巾的盤子上瀝乾油。取1茶匙煎出來的油脂放入小碗中。培根冷卻後,將其弄碎備用。 步驟 3
- 將橄欖油、醋、楓糖漿、芥末、鹽和黑胡椒加入碗中的油脂中,攪拌均勻。 第四步
- 將綠葉蔬菜、山羊起司、堅果和培根放入大碗中拌勻。淋上調味汁,拌勻,撒上胡椒粉調味,即可食用。
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