美式芭菲“熱帶早餐”
投票數： 2
時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 4
複雜： 容易地
份量： 4
每份營養成分：
卡路里 175， 總脂肪 1 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 6 G.， 碳水化合物 35 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
卡路里 175， 總脂肪 1 G.， 飽和脂肪 G.， 蛋白質 6 G.， 碳水化合物 35 G.， 纖維 G.， 膽固醇 毫克 鈉 毫克 糖 G.
只需四種食材和五分鐘，瑞秋雷就能做出這款充滿活力、清爽可口的芭菲。她將香脆的米花層疊放在香草優格、多汁的柑橘和新鮮的鳳梨之間，打造出口感層次豐富的甜點。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 2 杯香草酸奶
- 1小罐罐裝橘子（瀝乾糖漿）
- 3/4 杯脆米（早餐麥片）
- 1 杯切丁新鮮鳳梨
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 在四個果汁杯底部放入2湯匙優格。每個杯子上放4瓣橘子。在橘子上撒上1.5湯匙膨化米，然後再淋上2湯匙優格。
- 下一層是鳳梨丁，然後再放1.5湯匙米飯。
類別：
食譜集
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