芝麻蔥花飯
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時間： 20分鐘
複雜： 容易地
份量： 6
複雜： 容易地
份量： 6
每份營養成分：
卡路里 240， 總脂肪 6 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 5 G.， 碳水化合物 42 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 165 毫克 糖 1 G.
卡路里 240， 總脂肪 6 G.， 飽和脂肪 1 G.， 蛋白質 5 G.， 碳水化合物 42 G.， 纖維 2 G.， 膽固醇 0 毫克 鈉 165 毫克 糖 1 G.
芝麻蔥花飯－詳細食譜。
食譜中使用的量杯容量如下：
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（標準杯）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。
食譜所需材料：
- 1.5 杯米，用清水淘洗數遍
- 1/4 杯芝麻
- 1湯匙堅果油或植物油
- 4根蔥，切成圈狀
- 1茶匙糖
- 1/2茶匙鹽
我們推薦
按照食譜烹調這道菜：
- 將一鍋加鹽的水煮開。加入米，按照包裝上的說明烹調。用篩子瀝乾米飯，並在流水下沖洗。
- 平底鍋中火加熱堅果油。加入芝麻，翻炒至金黃色，約4-5分鐘。關火，加入米、蔥花、糖和鹽，攪拌均勻。
類別：
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