時間： 25分鐘
複雜： 容易地

蒜蓉蔥烤西蘭花配菜食譜。

原料：

• 1 大把西蘭花，莖部分開，切成 7 公分長的段。
• 3瓣大蒜，用刀刃壓碎，加入鹽。
• 3 湯匙 香油
• 2根羽毛 青蔥或根據需要切成 7 厘米長的竹籤。
• 2茶匙醬油
• 少許乾紅辣椒片 胡椒

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

綠色花椰菜， 醬油， 青蔥， 紅辣椒片， 蒜

我們推薦

準備：

步驟 1
• 將烤箱預熱至230°C。
  
  將青花菜、蒜末和紅辣椒碎與芝麻油拌勻，鋪在熱的烤盤上，烤15分鐘。
  
  淋上醬油，撒上蔥花。

投票： 2