慢燉鍋墨西哥雞湯


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如何用慢燉鍋製作墨西哥雞湯
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時間: 5小時15分鐘
複雜: 容易地
份量: 12

這道墨西哥湯似乎天生就適合用慢燉鍋烹調。除了下班後就能享用熱騰騰、即食晚餐的無可否認的優點之外,這種烹調方法還能讓所有食材(種類還不少)長時間慢燉,讓各種味道慢慢融合。除了雞肉之外,這道雞湯還包含許多其他賦予其墨西哥風味的食材,例如番茄、黑豆、洋蔥以及甜辣兩種口味的辣椒。這道湯非常濃稠,飽足感很強,尤其是在按照墨西哥盛宴的慣例,搭配牛油果、碎奶酪、玉米餅、香草和酸奶油等豐富的配料後,更是美味無比。



食譜中使用的量杯容量如下:
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

食譜所需材料:


  • 3塊去皮去骨雞胸肉
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙孜然粉
  • 1罐(800公克)整粒或切丁的罐裝番茄,附原汁
  • 3 杯低鈉雞湯(如果喜歡稀一點的湯,可以多加一些)
  • 1罐(425公克)黑豆,瀝乾水分,沖洗豆子
  • 1罐(283公克)含辣椒的番茄丁
  • 120克番茄醬
  • 1顆中等大小的洋蔥,切碎
  • 1個紅甜椒,去籽切碎
  • 1個黃甜椒,去籽切碎
  • 1 個罐裝阿斗波醬汁的墨西哥辣椒
  • 半青檸的汁
  • 供應: 酪梨、酸奶油、碎起司、碎玉米片和新鮮香菜葉



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按照食譜烹調這道菜:


  1. 將雞肉放入慢燉鍋中。撒上… 辣椒粉加入孜然、鹽和胡椒。加入番茄、雞湯、黑豆、辣椒番茄、番茄醬、洋蔥、墨西哥辣椒、甜紅椒和甜黃椒。攪拌均勻,蓋上蓋子,以大火煮5小時或小火煮8小時。
  2. 加入青檸汁。將雞肉盛出放在盤子裡,用兩把叉子將其撕成絲(或切碎)。將雞肉放回慢燉鍋中,嚐嚐味道,如果需要,用鹽和胡椒調味。

  3. 將湯盛入碗中趁熱享用,配上酪梨、酸奶油、碎起司、碎玉米片和香菜葉!





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