腰果

在這道菜譜中，花椰菜不是切成小朵，而是切成四塊。首先，這樣擺盤更顯精緻。其次，大塊的花椰菜更適合慢燉：它們不會… 閱讀更多

“我認為最能撫慰人心的食物就是糖果，”伊娜·加滕說道，“任何糖果都行，從商店買的士力架到手工製作的巧克力松露。除了滿足我們對甜食的渴望，糖果……” 閱讀更多

印度風味捲餅是想吃點異國風情小吃時的絕佳選擇，它完美融合了辛辣和甜味。餡料是用烤雞胸肉製成的。將雞胸肉撕碎… 閱讀更多

小心！這款脆餅太好吃了，你會忍不住一口接一口地吃。多種堅果混合在一起，風味十足。伊娜·加滕在她的食譜中使用了山核桃、核桃、腰果和杏仁。堅果在烤箱中烤至金黃，然後淋上自製的… 閱讀更多

這道菜融合了印度香料和芬芳香菜的香氣。其絕妙風味源自一種特製醬汁，該醬汁由新鮮香菜和辛辣的塞拉諾辣椒製成，只需幾秒鐘即可混合均勻，然後與雞腿肉拌勻。 閱讀更多

• 沾醬
• 自製洋芋片

甜菜根腰果沾醬是一道美味又健康的開胃菜，可以搭配薯片或新鮮蔬菜片供客人蘸食。將沾醬放入攪拌機中攪拌至順滑細膩，然後搭配碎薯片食用… 閱讀更多

水果、香草、堅果、起司和油醋汁——這套組合堪稱美味優雅的沙拉醬的完美搭檔。香甜多汁的梨子與略帶酸味的藍紋乳酪相得益彰。您也可以根據個人喜好選擇其他堅果，例如核桃或山核桃。 閱讀更多

• 堅果
• 香料混合物

這種酥脆的混合物由四種堅果組成：核桃、榛果、腰果和開心果。它們裹著一層肉桂薑味的糖衣，並添加了荳蔻和多香果。為了確保香料混合物能很好地黏附在堅果上， 閱讀更多

這道美式涼拌高麗菜沙拉頗具節慶風味。它包含切碎的紅捲心菜、磨碎的蕪菁甘藍、胡蘿蔔和蔥。所有蔬菜均採用新鮮食材。最後撒上腰果和蔓越莓乾，然後… 閱讀更多

這款簡單的太妃糖是用微波爐製作的，材料包括白巧克力片、黃油、煉乳和少許鹽。攪拌至順滑後，拌入切碎的堅果和乾果。綠色開心果—— 閱讀更多

這是一道美味又健康的亞洲風味菜餚，即使是正在節食的人也非常適合。它富含蛋白質和大量膳食纖維，而且看起來非常精緻。蝦仁煎至金黃，拌上芒果酸辣醬… 閱讀更多

製作一道美味的亞洲風味西蘭花開胃菜，用大蒜、生薑和蠔油提升這種健康蔬菜的風味。這道菜充分利用了西蘭花的花蕾和多汁的莖，而許多人卻不恰當地丟棄了它們。 閱讀更多

• 堅果
• 燒烤調味料

這些香辣燒烤口味的堅果非常適合作為輕食、啤酒佐餐或加入沙拉中。烘焙時，請使用等量的杏仁和腰果，並裹上蛋白混合物。 閱讀更多

製作這款太妃糖時，混合物中使用的堅果種類越多，其口感和風味就越豐富。此外，一定要使用鹹味堅果——這會使甜味更加複雜。首先，將糖焦糖化，而不是… 閱讀更多

這些低碳水化合物的黃瓜、胡蘿蔔和捲心菜麵條無需烹飪，其多汁的口感和異國風味定會讓您驚喜不已。這要歸功於用咖哩醬、杏仁醬、椰奶和青檸汁調製的醬汁。為了讓它們看起來更漂亮—— 閱讀更多

• 芭菲
• 無花果蜜餞
• 水果堅果混合物

這款輕盈美味的優格芭菲是用希臘優格製成的，比傳統的鮮奶油芭菲更健康。提前準備好無花果醬和果仁混合物，然後將它們分層鋪好… 閱讀更多

廣受歡迎的美式早餐格蘭諾拉麥片，近年來在海外也越來越受歡迎。這並不奇怪，因為格蘭諾拉麥片比什錦麥片和燕麥粥美味得多，而且營養價值也幾乎一樣高。快來試試這款美味又酥脆的格蘭諾拉麥片吧… 閱讀更多

• 免煮燕麥片
• 巧克力和櫻桃
• 花生醬和果醬
• 熱帶水果和椰子

想做燕麥粥，只需將燕麥浸泡過夜。隔天早上，你就能享用到最棒的早餐——美味、營養、健康，而且口感像布丁一樣。隔夜燕麥粥最近越來越受歡迎。 閱讀更多

這是一款美味又健康的腰果零食，製作起來極為簡單，只需15分鐘和3種食材。香濃的焦糖和酥脆的鹹味堅果完美融合，帶來和諧平衡的口感。 閱讀更多

• 松露
• 腰果奶油

這些純素且不含麩質的巧克力松露，無論是注重健康飲食的人士，還是嚴格的素食者，都會喜歡。細膩的腰果奶油與巧克力完美融合，是這款健康甜點的亮點。此外，這款甜點還搭配了… 閱讀更多

• 腰果醬
• 腰果醬

附照片的詳細食譜。

附照片的詳細食譜。

番茄炒飯湯。 閱讀更多

小麥和米用椰奶和咖哩調味料燉煮。 閱讀更多

• 醃漬雞肉：
• 披薩:
• 供應：

一份圖文並茂的泰式菜餚詳細食譜。 閱讀更多

一份用新鮮生菜葉包裹的鳳梨捲食譜。以及一種泰式辣醬，用來塗抹餡料。叁巴醬是一種印尼辣辣椒調味料。這種醬料有很多種，但微辣的叁巴奧萊克醬（Sambal Olek）尤其受歡迎。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

• 咖哩雞：
• 洋蔥煎餅：

附照片的詳細食譜。

• 瑪薩拉醬：
• 撒在表面：

印度香飯（Biryani）是一種米飯和肉的砂鍋菜，其食譜是由16至18世紀統治印度的蒙古人從亞洲中部帶到印度的。時至今日，它仍然被認為是最精緻的菜餚之一，尤其在印度北部很受歡迎。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

• 酥油：

這道甜粥用的是酥油煎煮的小麵條。印度的粉絲比我們的細，所以用天使面代替。這道甜點越放越好吃，所以一定要試試… 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

「這道菜的配方中有很多獨特的味道，但它們都和諧地融合在一起：有甜的、鹹的和辣的味道，」艾娜說。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。